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更年期女性失眠如何解决
更年期女性失眠如何解决更年期女性失眠如何解决女性进入更年期，会出现很多的症状，一般出现最多就是失眠，彻夜睡不着觉对于女性更年期人群来说是非常难受的，睡眠不足会给女性更年期人群的健康带了不利也会加重更年期。那么，更年期女性失眠如何解决>>>更年期女性失眠......[详细]
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减肥地方便宜减肥的饮食原则
减肥地方便宜,减肥的饮食原则一、肥胖原因体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。柯兴综......[详细]
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安乃近吃多了会对身体有怎么样的危害安乃近
安乃近吃多了会对身体有怎么样的危害 安乃近副作用大需谨慎一、安乃近的功效与作用是什么【功效主治】用于高热时的解热，也可用于头痛、偏头痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。本品亦有较强的抗风湿作用，可用于急性风湿性关节炎，但因本品有可能引起严重的不良反应，很少在风湿性......[详细]
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龟苓膏脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏脾胃虚弱者不宜吃龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。但是中医专家提醒您，龟苓膏脾胃虚弱者不宜吃。龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以......[详细]
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老人保健重在心心平气和病不侵
老人保健重在心 心平气和病不侵老人在生气后，特别是怒发冲冠的情绪波动之后，如果不能进行自我调节，不能释放压力解心中的闷气，很有可能导致猝然而死。所以心平气和对老年人很重要。何以“生气”能引起猝死呢?果真是气死的吗?一个健康的人在生气后是不会突然死亡的，老年人......[详细]
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搓足擦胸拍臀最佳的养生小动作
搓足 擦胸 拍臀最佳的养生小动作我们都很注意保健养生，如饮食养生，药膳养生，针灸养生，按摩养生的，今天为大家介绍的是运动养生，只要每天坚持做一下三个小动作就可以起到很好的防病养生功效。搓足每天晚上就寝前，用热水泡脚后，用双手搓捏双足趾20-30遍，搓擦“涌泉穴”5......[详细]
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短跑技巧使自身跑的既快又养生
短跑技巧 使自身跑的既快又养生一、短跑的九个技巧1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。5.摆臂要有力度和速度。6.跑的时候要有自......[详细]
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点穴按摩减肥有哪些减不同部位的点穴方法介
点穴按摩减肥有哪些 减不同部位的点穴方法介绍减肥瘦身是大家非常热衷的项目，而如何能够减肥瘦身成功也是大家都想了解的一个问题，专家指出，减肥一定要采取对健康不会造成损伤的方法，而点穴按摩减肥方法是一种全新的减肥方法，该治疗当中不需要利用任何药物，可以帮助人体......[详细]
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春季护肤走出祛痘的认识误区
春季护肤 走出祛痘的认识误区春季干燥，很多油脂排不干净就会诱发痘痘，很多人认为长了痘痘之后皮肤发炎，尽量不要用化妆品，避免再次感染，其实这种做法也不完全对。皮肤发炎后我们要及时处理，对痘痘采取特别的保护措施。小编搜集了两个祛痘的认识误区，大家来看看吧。警惕......[详细]