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老人保健重在心心平气和病不侵
老人保健重在心 心平气和病不侵老人在生气后，特别是怒发冲冠的情绪波动之后，如果不能进行自我调节，不能释放压力解心中的闷气，很有可能导致猝然而死。所以心平气和对老年人很重要。何以“生气”能引起猝死呢?果真是气死的吗?一个健康的人在生气后是不会突然死亡的，老年人......[详细]
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搓足擦胸拍臀最佳的养生小动作
搓足 擦胸 拍臀最佳的养生小动作我们都很注意保健养生，如饮食养生，药膳养生，针灸养生，按摩养生的，今天为大家介绍的是运动养生，只要每天坚持做一下三个小动作就可以起到很好的防病养生功效。搓足每天晚上就寝前，用热水泡脚后，用双手搓捏双足趾20-30遍，搓擦“涌泉穴”5......[详细]
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短跑技巧使自身跑的既快又养生
短跑技巧 使自身跑的既快又养生一、短跑的九个技巧1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。5.摆臂要有力度和速度。6.跑的时候要有自......[详细]
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点穴按摩减肥有哪些减不同部位的点穴方法介
点穴按摩减肥有哪些 减不同部位的点穴方法介绍减肥瘦身是大家非常热衷的项目，而如何能够减肥瘦身成功也是大家都想了解的一个问题，专家指出，减肥一定要采取对健康不会造成损伤的方法，而点穴按摩减肥方法是一种全新的减肥方法，该治疗当中不需要利用任何药物，可以帮助人体......[详细]
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春季护肤走出祛痘的认识误区
春季护肤 走出祛痘的认识误区春季干燥，很多油脂排不干净就会诱发痘痘，很多人认为长了痘痘之后皮肤发炎，尽量不要用化妆品，避免再次感染，其实这种做法也不完全对。皮肤发炎后我们要及时处理，对痘痘采取特别的保护措施。小编搜集了两个祛痘的认识误区，大家来看看吧。警惕......[详细]
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家装修墙面扣板多厚好买铝扣板可别大意并不
在厨房和卫生间吊顶的时候，我们会被师傅提醒，这时候吊顶材料不再是像客厅等地方使用龙骨这样简单，而是要使用铝扣板吊顶，这种材料具有防潮的功能，所以非常适合用在厨房和卫生间。那么什么是铝扣板吊顶？也有很多商家忽悠业主，说铝扣板越厚越好，事实上真的是这样吗？一......[详细]
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家装修简约客厅设计小户型客厅装修效果图简
#100个理想的家#小户型客厅虽然空间有限，但精心设计同样能展现出别样的美感！那么，如何巧妙打造小户型客厅呢？每位屋主都有自己独特的审美和喜好，今天，我为大家带来一些小户型客厅装修效果图，期待其中能有一款能触动你的心弦，成为你心仪的选择~小户型客厅的电视背景墙简......[详细]
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家装修用6平方线吗家装电线越粗越好退休水
家庭装修时，电线的问题是一个重要且复杂的话题。许多人在进行线路改造时，往往会面临电线直径的选择问题。很多人认为，家庭用的线应该是越粗越好，但实际上，这个观念并不完全正确。下面直接进入正题，来帮大家分析一下：1，家庭用电的总量决定了家庭用4方的电线就足够了。......[详细]
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家装修绿色卧室青绿色的卧室清新自然舒适温
如今社会总是少不了喧嚣，然而青绿色的卧室，给与你忙碌的生活，带来一抹自然的生机与宁静，在这方圆绿意盎然的空间里，让您烦躁的内心平静下来，整个人宛如回归大自然。阳光洒落，让这处空间更显生机勃勃，美美的睡一觉，整个人在此活力满满，重新去面对生活中的挑战与困难......[详细]