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晚上跑步多长时间比较好呢
晚上跑步多长时间比较好呢？有的人习惯在晚上跑跑步，这样可以让身体得到放松，让一天的工作带来的疲惫、烦忧统统的抛之脑后，这样在晚上睡觉的时候，不会带着负面情绪入眠，会让自己的睡眠质量更好;而且在晚上进行运动，还可以减少脂肪在身体中堆积，可以起到减肥的作用。那......[详细]
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专家称冬季泡温泉有学问隆冬
专家称冬季泡温泉有学问隆冬喜欢泡温泉的人越来越多。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉也讲究学问，才能达到最佳保健效果。并非热水都是“温泉”目前各地大大小小的温泉很多，“假温泉”也很多。专家......[详细]
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体育锻炼增强体质的方法
体育锻炼增强体质的方法很多人特别的喜欢体育锻炼，每天都要做体育锻炼，这样的坚持是有好处的，很多人就是因为长时间坚持，所以说得到了健身的效果，在坚持做体育运动的时候加强体质很多人会觉得非常的不相信，也觉得体育锻炼对体质的改善肯定是没有效果的，体育锻炼有是让......[详细]
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怎样减轻狐臭有什么治疗狐臭的方法呢
怎样减轻狐臭 有什么治疗狐臭的方法呢一、怎样减轻狐臭呢自疗注意事项（1）要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。（2）保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。（3）每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。（4）在治疗中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈......[详细]
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怎样才能去除黑眼圈快速去黑眼圈的最好方法
怎样才能去除黑眼圈 快速去黑眼圈的最好方法一、4个快速去黑眼圈的最好方法敷牛奶牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用......[详细]
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中医推荐食用马齿苋6款马齿苋的养生吃法
中医推荐食用马齿苋6款马齿苋的养生吃法马齿苋，为马齿苋科马齿苋的全草。《本草经集注》曰："马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。"马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间又称它为"长寿菜"、"长命菜"。马齿苋的食用方法......[详细]
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内分泌失调引发的痘痘怎么去除呢
内分泌失调引发的痘痘怎么去除呢内分泌失调是一种生活中常见的疾病，无论男女都可能出现内分泌失调，只不过女性的患病比例高于男性。在我们的身体内部的内分泌系统正常情况下分泌的各种激素是平衡的，但是如果这些因素不再平衡，就会导致内分泌紊乱，并引起相应的症状表现，......[详细]
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内分泌失调 四种方式让你远离内分泌失调
内分泌失调 四种方式让你远离内分泌失调如果人的内分泌失调就会引起身体的各种不适，甚至皮肤变差，其实只要生活中保持好的生活方式你就可以远离内分泌失调的情况，那么下面小编就为大家介绍四种生活方式让你远离内分泌失调。一、保持一个舒畅乐活的心情可以大大降低内分泌紊......[详细]
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内分泌失调 内分泌失调的原因与调理
内分泌失调 内分泌失调的原因与调理对于内分泌失调以及什么导致的原因。今天，小编就为大家详细介绍，并教大家怎么调理内分泌失调，马上来学习吧！什么是内分泌失调内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分......[详细]