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间歇性地做竟收获绝佳的效果
间歇性地做竟收获绝佳的效果即使不是健身迷，也听说过间歇性训练，采用高强度的训练，并分成若干组，组间给身体一定恢复时间，这样可进行较大强度的训练，效果也比持续性训练好得多。在中低强度的有氧训练中，间歇性地冲击强度，有利于身体更快燃烧热量，这与身体吸收并利用......[详细]
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间歇性有氧运动是什么
间歇性有氧运动是什么间歇性，就是指断断续续，跟直接性相反，过一段时间会发生一次。有氧运动，就是在氧气充足的情况下，身体肌肉中的糖类转化成二氧化塘和水的一种运动，跟无氧运动相反的。分开来看两个词都认识，但是合起来组成间歇性有氧运动这个词就不是很清楚是什么了......[详细]
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铅球的辅助练习有哪些
铅球的辅助练习有哪些? ?铅球多一种常见的运动，铅球这项运动是比赛项目当中的一种，我们都知道金球可以分为不同的重量，很多人对铅球存在着一定的误解，认为铅球只是一种锻炼臂力的运动，及时将球也可以锻炼我们的腿部力量，在运动的过程当中还有一些辅助的练习，那么铅球的......[详细]
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闪腰了不用急，急性腰扭伤的治疗方法
闪腰了不用急，急性腰扭伤的治疗方法日常生活中，我们经常可以听见某人说：我腰闪了。闪腰其实就是急性腰扭伤。引起急性腰扭伤的原因很多，但是大多数人都是腰椎间盘突出，压迫神经所引起的。急性腰扭伤对于患者的日常生活有很大的影响，患者应该及时处理。一: 急性腰扭伤1: ......[详细]
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间歇有氧运动是什么？
间歇有氧运动是什么？间歇性氧运动是一种高效率的运动方式，例如自行车、游泳、跑步等。我们可以将间歇式的运动运用在我们的有氧运动中，这样不仅可以提高我们的运动效率，也可以提升我们的运动效果。那么什么样的运动叫做间歇有氧运动呢?小编搜罗了一些间歇性有氧运动的方法......[详细]
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铧头草的功效与作用有哪些？
铧头草的功效与作用有哪些？铧头草的功效作用，可表现在它能够帮助清热解毒散瘀消肿，同时对于黄疸淋浊或者是毒疮等这些都有很好的治疗效果，但是也要注意正确的使用方法，这样才可以发挥其药效。一、【功用主治-铧头草的功效】清热解毒，散瘀消肿。 治肠痈，疔疮，红肿疮毒......[详细]
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一周岁宝宝贫血怎么补呢
一周岁宝宝贫血怎么补呢现如今一周岁宝宝贫血的情况已经屡见不鲜对于这种情况很多家长非常茫然不知道为什么自己的宝宝出现这种情况自然对于宝宝贫血的治疗方法也没有一个清晰的认识可能很多人对于一周岁宝宝贫血怎么补的都特别感兴趣下面就让我们一起来了解一下一周岁宝宝贫......[详细]
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一味调料竟葬送了一个娃的命
一味调料竟葬送了一个娃的命在广东，初生的宝宝到了一定的月龄，一般会喂“糊仔”之类的辅食。但一些家长是缺乏基本科学知识的，有时甚至受一些偏方影响！殊不知会造成严重后果！李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气，她看见别人家的孩子可以爬得非常熟练，而自己......[详细]