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花生可以怎么吃花生有哪些营养价值
花生可以怎么吃花生有哪些营养价值一、花生的吃法(做法)大全一、水煮花生米材料：花生500g，食盐2勺，八角2个，花椒1小撮，水适量，五香粉1勺，茴香籽1小撮做法：1.将花生仁清洗干净，放入碗中，加满清水，至少泡上2个小时。2.将泡好的花生米放入锅中，加入盐和调料，混合均匀，加......[详细]
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花生小米粥功效是什么花生小米粥的做法是什
花生小米粥功效是什么花生小米粥的做法是什么一、花生小米粥的功效有什么呢花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2,、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素......[详细]
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花生小米粥功效小米到底有哪些营养价值
花生小米粥功效小米到底有哪些营养价值一、花生小米粥功效花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生......[详细]
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花生内富含哪些营养孕妇如何健康食用花生
花生内富含哪些营养 孕妇如何健康食用花生一、花生具有哪些营养价值花生的功效与作用花生可以说是我们再熟悉不过的食物了，因为花生可以生吃，还可以作为烹饪的美食，同时花生油也最菜常用的一宗食用油，可见花生其实有非常多的养生保健效果，那么下面我们就去详细的去了解一......[详细]
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花生减肥法花生如何减肥效果好
花生减肥法花生如何减肥效果好一、花生减肥的吃法1.吃花生酱减肥虽然花生酱是一种高热量的食物，每两匙花生酱就有十六克脂肪和两百卡路里的热量，但是让人不易产生饿的感觉，所以容易让人的胃口大减，节减摄入其他食物量，从而可达到减肥的目的。2.吃熟花生减肥生花生含有的营......[详细]
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花生小米粥功效与作用喝小米粥的禁忌和注意
花生小米粥功效与作用 喝小米粥的禁忌和注意事项一、花生小米粥的功效有什么花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、......[详细]
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花生养胃如何食用最有效胃病
花生养胃 如何食用最有效胃病花生是众所周知的长生果，这个美称让我们可以看出它对保护我们身体健康的重要作用，大家知道，它是日常补钙补血的好食材，其实，正确的食用它，还能更好的保护我们的胃部健康。第一点吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不......[详细]
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花生可以怎么吃三种花生的吃法
花生可以怎么吃 三种花生的吃法花生的营养价值丰富，果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。花生果仁中可以提取呈透明、淡黄......[详细]
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花生价值高这7种人少食花生很重要
花生价值高 这7种人少食花生很重要日常饮食中，花生算是比较常见的食物，它不仅可以作为一道菜，而且作为零食也是被很多人所喜欢，但是大家都知道花生含油脂量比较高，多吃对身体还是一定的伤害的，比如常见的不少人吃完花生会拉肚子，以此可见吃花生大家还是应该有一定的忌......[详细]
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花生壳首乌茶补气健脾养血化痰
花生壳首乌茶补气健脾养血化痰花生壳100克，大枣5个，黄精、首乌各15克，水煎服，每日1剂。此方多人试用过，可调节血脂。四川成都张宇专家点评：方中花生壳可调血脂，大枣补中益气，黄精补气健脾，首乌补益精血，同时调节血脂。四药合用，既可健脾益气、化痰除湿，又可调节血脂......[详细]