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不懂养生不妨先看血型
不懂养生 不妨先看血型血型大致可分为A型，B型，O型，AB型，血型会伴随我们一生，一生都不会改变。研究发现，不同血型的人群，身体健康有不同的特点，我们可以根据自身的血型来决定养生方法，下面我们就为大家介绍不同血型的养生方案。怎么养生看血型什么是血液里的“抗原”？......[详细]
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中医美容知识中医美容养颜应该吃什么中医美
中医美容知识，中医美容养颜应该吃什么，中医美容养颜敲击法，中药去斑小偏方有哪些一、中药去斑小偏方有哪些第一：密陀僧祛斑法做法：将干净并且干燥的密陀僧研磨成为粉末，然后每天晚上用清水调和之后涂抹在脸上，当作面膜来使用。功效：密陀僧是一种带有金属光泽的中药材......[详细]
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中医推拿按摩手法有哪些推拿按摩原理
中医推拿按摩手法有哪些 推拿按摩原理一、中医推拿按摩手法有哪些推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方法。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。1、按法利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地......[详细]
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乘车族如何公交车上巧健身
乘车族如何公交车上巧健身很多上班族每天奔波于公司于家庭之间，尤其路途较远这，一天大部分时间都在公交车上度过了，教大家一些公交车上的健身小方法。头俯仰。头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效......[详细]
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4个小窍门让你更乐观多与积极向上的人交往
4个小窍门让你更乐观：多与积极向上的人交往当杯里的水不小心倒掉一半时，你会怎么想?有人会说“糟糕，只剩半杯水了”，还有人则会说“真好，还有半杯水!”这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别。美国的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。乐观的人不仅......[详细]
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保健秋季养眼要注意六大误区
保健！秋季养眼要注意六大误区眼睛是面部最容易衰老的部位。秋季干燥，眼睛更容易感受到，干燥疲劳等，专家支招说秋季养眼更要注意下面的六大误区！误区1、一支眼霜早晚通用真相：白天和夜晚的护理重点大不同。眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成......[详细]
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3种降火蔬菜夏季要多吃
3种降火蔬菜夏季要多吃夏季到了，中医养生专家建议多吃下火的食物，专家还推荐3种蔬菜更适合夏季降火吃。适合你的清热降火的食物蔬菜篇：芹菜：芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含......[详细]
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中医调节女性内分泌失调
中医调节女性内分泌失调内分泌失调的原因：生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。营养......[详细]
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中医告诉你强肾不衰的秘密男性保健
中医告诉你 强肾不衰的秘密男性保健肾藏精，主骨生髓，为先天之本，与人体生长发育和衰老过程密切相关。正确施补的原则应根据阴虚、阳虚及兼证的不同，合理应用以下中成药。龟龄集龟龄集本方载于《集验良方》。方中以人参、鹿茸、穿山甲、麻雀脑等20余味名贵中药材为主药，具......[详细]
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养生的五大黄金时间段及五大字诀
养生的五大黄金时间段及五大字诀随着生活质量的提高，我们的保健意识也越来越强，很多人都开始关注日常的养生，这样对于延年益寿有很大的功效。下面养生专家就为大家介绍每天养生的五个黄金时间段及各时间段的养生秘诀。养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更......[详细]