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优质睡眠有助于睡眠的宵夜
优质睡眠 有助于睡眠的宵夜现在由于人们的压力增加和生活习惯的改变，导致越来越多的人出现失眠的症状，一旦失眠就会精神不振而如果长期存在失眠的症状还会对人们的身体有所伤害，要药物来抑制失眠并不是良方，食疗也可以促进睡眠，下面小编就来为大家详细介绍一下：一、小米......[详细]
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冬季哪些食物增强代谢能力冬
冬季哪些食物增强代谢能力冬冬季的时候气温下降是比较明显的，我们的身体也是受到很多的影响的，这个时候我们就更应该顺应我们的季节来改变我们的饮食问题的，那么在严寒的天气里我们应该吃哪些食物来增强我们的代谢能力呢?（1）多吃高热量、御寒食物寒冬的饮食原则，一是要......[详细]
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血脂异常怎么办五饮食巧控血脂其它
血脂异常怎么办？五饮食巧控血脂其它血脂异常怎么办呢?专家提醒，血脂异常并不可怕，其实可以从饮食、运动方面对血脂异常进行防治，那么血脂异常者在饮食上有哪些注意事项，下面就跟小编一起来看看吧!甘油三酯高是怎么回事?其实就是血脂高。血脂高该怎么办?服用降脂药期间，搭......[详细]
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学会秋季养生让你身体更加健康秋
学会秋季养生让你身体更加健康秋从初秋到深秋，天气渐渐转凉，在秋季的保健养生是很重要的，但是我们很多人都是不会秋季的养生的，所以下面我们就给大家说说应该在秋季的时候如何养生吧。“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，......[详细]
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含有铁质的食物有哪些注意补铁勿过量
含有铁质的食物有哪些 注意补铁勿过量一、缺铁危害1、贫血：影响劳动力。2.影响儿童生长发育：儿童铁缺乏时常有体格发育迟缓，健康水平降低。3.影响运动能力发展：铁缺乏症患儿肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳;原认为系由于缺铁致血红蛋白下降、贫血所致，研究发现影响运动功能......[详细]
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杏仁粉的功效与作用杏仁粉的功效
杏仁粉的功效与作用,杏仁粉的功效一、杏仁粉的基本介绍杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成"杏奶"，作为提神饮......[详细]
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体重低于60公斤依非可以减量吗体重60公
体重低于60公斤依非可以减量吗-体重60公斤以下依非使用量介绍我国抗艾滋病一线药物“依非韦伦”的不良反应发生率与其血液浓度有关。我国艾滋病患者，特别是体重在60公斤以下的艾滋病患者，服用依非韦伦的剂量降低1/3更为安全。这项新发现来自北京协和医院传染病教授李太生领导的......[详细]
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脸没有血色的补救方法有哪些
脸没有血色的补救方法有哪些女人的身体到底怎么护理好，其实，这些护理方法也是我们得认真的了解了。女人们都希望自己看起来特别好看，其中拥有红润的脸色，才能让你看起来颜值在线。可是，生活中不少女人整张脸没有半点血色，看起来真的很吓人。这个样子，人人见到了都怕，......[详细]
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春末夏初养生吃什么好养生可煲汤祛湿
春末夏初养生吃什么好？养生可煲汤祛湿时值春末夏初，雨水多，湿气重，总让人身体不舒服。食疗是春末夏初祛湿的好方法，喝汤最合宜。那么春末夏初煲什么汤呢？这里推荐几款祛湿汤，在这春夏之交，不再“湿漉漉”！“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮......[详细]