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老人如何增强体质有哪些方法
老人如何增强体质有哪些方法老年人在那里大了，以后对生活往往没有节制过度的抽烟喝酒，加上暴饮暴食都有可能会引发高血脂的发生，特别是现在的老年人，大部分都患有高血压和高血脂，甚至有的因为情绪过于激动，而造成的中风的发生，这就是由于身体逐渐的体质下降所导致的主......[详细]
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老人如何预防高血压 五大食物巧搭配
老人如何预防高血压 五大食物巧搭配老年人晚年患有高血压是很可怕的，因为老年人不能想吃什么就吃什么，想去哪里就去哪里了，患有高血压疾病要控制饮食，要经常的吃药，食物预防高血压是一种常见并且高效的方法，中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。老年人预防高血......[详细]
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老人延年益寿怎么能少了它？
老人延年益寿怎么能少了它？随着生活水平的提高，不少老年人也开始追求养生之道，那么老年人应该如何养生呢？中医推荐老年人可以多练练气功，下面我们就来了解下练气功对老人有什么好处。练气功可以陶冶情操我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉......[详细]
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老人强肾健体可以这样吃
老人强肾健体可以这样吃鲫鱼炖蛋功效 温中补虚，健脾利尿，养血通乳。原料 鸡蛋4个，鲫鱼1条，精盐1克，葱段、姜片各克，米醋30克，鸡汤500克。·做法1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净，用葱段、姜片和0.5克精盐腌10分钟，然后人沸水焯一下待用。2.将鸡蛋磕入汤内，加入葱花、鸡汤、米......[详细]
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老人夏季饮食 老人夏季饮食注意事项
老人夏季饮食 老人夏季饮食注意事项夏季天气炎热，饮食不宜大补特补，尤其是老人，饮食清淡更健康。如果担心消耗太多，可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药材。其实有很多朋友都有一个饮食误区，都因为夏季炎热消耗的多，所以在饮食方面特别注意营养，然而不知夏季不......[详细]
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老人常喝盐醋姜汤可预防肩周炎复发
老人常喝盐醋姜汤可预防肩周炎复发俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室张湖德教授指出，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无......[详细]
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老人常健忘，每天坚持一个动作还你好记性
老人常健忘，每天坚持一个动作还你好记性年轻的子女肯定对爸妈的健忘症感到无可奈何，不少老人也因为记忆不好搞得心情郁闷，那么中医上有哪些改善健忘症的好方法呢？下面来了解下吧。老人如何改善健忘症1、搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。2、叩头、揉发根：先以双手......[详细]