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高纤维食物有哪些纤维素含量
高纤维食物有哪些,纤维素含量一、食品功效高纤维食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食品不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营......[详细]
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预防抽筋日常六大妙招要牢记其它
预防抽筋日常六大妙招要牢记其它一说到抽筋，很多人都会想到是不是缺钙了。其实导致抽筋的原因有很多，缺钙只是其中之一。抽筋虽然不会危及到生命安全，但给患者带来的危害很大，有时会剧痛。防治腿脚抽筋就显得特别重要，今天给大家介绍六大日常妙招预防抽筋。一、饮食中补......[详细]
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喝牛奶的时间喝牛奶时要注意的问题有哪些
喝牛奶的时间 喝牛奶时要注意的问题有哪些一、喝牛奶最佳时间是什么大家应该都知道晚上喝牛奶，有助于睡眠，但是如果在早上起来的时候就空着肚子喝牛奶，当然就会让人感到没有精神，反而会想睡觉，对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。特别是有些人已经养成了早......[详细]
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鱿鱼的营养价值鱿鱼的营养价值
鱿鱼的营养价值,鱿鱼的营养价值一、鱿鱼是什么鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种:一种......[详细]
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枸杞女贞子水煎服缓解视力减退其它
枸杞女贞子水煎服缓解视力减退其它女贞子，又名冬青子，为木犀科常绿植物，干燥成熟果实。其形卵圆，色呈灰黑有皱纹，多数单仁。临床主要应用于白细胞减少症、青光眼、乙型肝炎、糖尿病、高血脂症及冠心病等疾病的治疗。还有乌发的作用。中成药“二至丸”由旱莲草和女贞子两......[详细]
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小雪节气进补养生喝海参乌鸡汤暖身冬
小雪节气进补养生 喝海参乌鸡汤暖身冬小雪节气到来之际，小雪养生该怎么做呢?小雪节气讲究温补，温补吃点什么好呢?小雪节气不妨喝一些养生汤，不但能够滋补养生，更能暖身暖心。今天小编为大家推荐一道海参乌鸡汤。主题：海参乌鸡汤食材：海参1条，乌骨鸡1/3只，花胶2片，红枣......[详细]
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冬季进补有讲究五个事情要牢记冬
冬季进补有讲究 五个事情要牢记冬冬季到来之时，很多朋友都做好了为身体进补的计划，而从中医的角度上来讲，进补不是盲目的吃好的喝好的就可以的，而是要有针对性的进行补身，否则，我们不管吃什么，都不会对身体起到好的保健作用。很多朋友会用食物温补肾阳，达到对抗冬季干......[详细]
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一周午餐食谱一顿好午餐的标准
一周午餐食谱一顿好午餐的标准一、一周午餐食谱Monday：彩椒牛柳便当制作这款彩椒炒牛柳便当，只要提前一晚把牛肉腌制好，第一天真的是10分钟之内就能完成。我一般是同时进行，一锅冷水煮蛋，另一锅灼熟蔬菜，蔬菜做好后倒掉水，加油炒香红萝蔔丝，然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可......[详细]
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喝可乐有什么危害11个答案让你害怕
喝可乐有什么危害？11个答案让你害怕1、可乐可诱发高血压。经过研究后发现，一天饮用超过3杯咖啡的妇女患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28%—44%。喝可乐的坏处不在于你喝的是哪种类型的......[详细]
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双11是消费主义蹦床爆款太多眼花缭乱周奇
双11是消费主义蹦床？爆款太多眼花缭乱？周奇墨吐槽网购好真实在第三季《脱口秀大会》出尽风头的周奇墨,这个10月再次聚焦了大家的目光,而这次,他把吐槽的重点指向了11.11电商大促。10月19日,京东与笑果文化跨界合作,将今年京东11.11全球热爱季启动发布会搬上了《脱口秀大会》,开启了......[详细]