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最适宜冬季做的有氧慢运动养生

最适宜冬季做的有氧慢运动养生现在人们的生活节奏在不断的加快，慢运动不仅可以让精神得到放松，还可以让身体得到锻炼，成为现在很多人的选择，进入冬天人体新陈代谢缓慢，应该做哪些有氧慢运动呢？1.慢跑慢跑被人们誉为“有氧代谢运动之王”，能够消耗大量的热量，有助燃烧......[详细]

怎样才能瘦肚子不同茶水可以减肚子吗

怎样才能瘦肚子不同茶水可以减肚子吗一、怎样才能够瘦肚子缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时......[详细]

石柑子的功效与作用

石柑子的功效与作用石柑子是我们国家常见的中药之一，石柑子的药用历史非常的久远，很多久远的医药典籍里面就有着石柑子的记载，石柑子有很好的食用价值和药用价值。我们来看一下。【来源】天南星科石柑子属植物石蒲藤Pothos chinensis （Raf.）Merr.；石柑子P. cathcartii Schott及藤橘P. a......[详细]

石楠的功效与作用

石楠的功效与作用石楠是中药的一种，在某些疾病上对人体有着很好的帮助，而且这类药物在使用上，也是比较广泛，对石楠选择的时候，需要对石楠的功效与作用及禁忌进行认识，下面我们就来看一下。【别名】扇骨木、千年红【来源】蔷薇科石楠属植物石楠Photinia serrulata Lindl.，以根和......[详细]

石椒草的功效与作用

石椒草的功效与作用在日常生活中我们可以经常看到石椒草的身影，那么石椒草应该如何食用呢?对我们的身体有哪些好的影响呢?一起来看看。【别名】九牛二虎草、铜脚一枝蒿、白虎草、羊膻草【来源】为芸香科松风草属植物石椒草Boenninghausenia sessilicarpa Levl.的全草。秋季割取全草，洗净......[详细]

石栗叶的功效与作用

石栗叶的功效与作用生活中常见的中药材药的种类有很多，很多人在使用时，都不知道该如何抉择，比如石栗叶，所以在选择之前，需要对它的功效和用量等有一定的了解，那么你知道石栗叶的功效和作用都有什么吗?【来源】为大戟科植物石栗的叶。全年可采，晒干。【原形态】形态详"......[详细]

石桢楠根的功效与作用

石桢楠根的功效与作用石桢楠根是我们日常生活中十分常见的一种中药，在我们的日常生活中也非常的重要，但是对于石桢楠根的功效和作用，有些人不是很了解，所以下面我们就来详细的了解下。【来源】为樟科植物四川钓樟的根。【原形态】四川钓樟，又名：石桢楠、兰花树。【生境......[详细]

石楠叶的功效与作用

石楠叶的功效与作用中药材是很常见的，而且中药材的种类还比较多，在功效也是有着一些区别，因此选择之前，需要进行很好的了解，那么你了解石楠叶这种药材吗？【英文名】Folium Photiniae【别名】石眼树叶、老少年叶、凿树、石纲【来源】为蔷薇科植物石楠Photinia serrulata Lindl.的叶。......[详细]

石楠根的功效与作用

石楠根的功效与作用说起石楠根，相信很多朋友都知道，因为它可是具有很好的治疗疾病效果的。不过也有一些朋友不知道石楠根的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下石楠根的功效。【英文名】Fruit of Chinese Photinia【来源】药材基源：为蔷薇科植物石楠的根或根皮。【原形态......[详细]

石栗子的功效与作用

石栗子的功效与作用说起石栗子，相信很多朋友都知道，因为它可是具有很好的治疗疾病效果的。不过也有一些朋友不知道石栗子的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下石栗子的功效。【别名】海胡桃（《桂海虞衡志》），黑桐油（《广西药植名录》）。【来源】为大棘科植......[详细]