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老人冬季要补铁和碘御寒
老人冬季要补铁和碘御寒老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因，特别怕冷，尤其是到了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体“加热......[详细]
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岔气了怎么办岔气了怎么办
岔气了怎么办,岔气了怎么办一、引起岔气的原因人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛，这种现象就是俗称的“岔气”，医学上称呼吸肌痉挛，亦称急性胸胁痛。其实，就是胸壁肌发生了痉挛。“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够，就突然进行激烈的活动及大运......[详细]
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详解蛙泳的动作要领蛙泳时应该怎么蹬腿
详解蛙泳的动作要领 蛙泳时应该怎么蹬腿一、蛙泳简介蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世......[详细]
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泌乳闭经的女性小心垂体微腺瘤
泌乳、闭经的女性小心垂体微腺瘤人体的性腺轴在儿时它蛰伏不动，人们不能感知它的存在。青春期时，它开始活动了。开始，丘脑下部解除了对垂体的抑制，垂体开始分泌促性腺激素。首先是FSH（促卵泡激素），它促使卵巢中的卵泡发育长大并分泌雌激素。雌激素转而使女孩的乳头隆起......[详细]
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另类的洗澡方式保健养生的好方法
另类的洗澡方式 保健养生的好方法拖着疲惫的身体回到家，冲个热水澡可以冲掉一天的疲惫，养生专家介绍，洗澡不仅可以缓解疲劳，而且不同的洗澡方式还具有不同的养生功效呢，一起来看看。手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活......[详细]
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了解连翘的作用与功效中药连翘制品有哪些作
了解连翘的作用与功效中药连翘制品有哪些作用一、连翘的作用与功效连翘是属于木犀科植物，它生长的地方一般是在山野荒坡间，不过现在各个地方也都有进行栽培，也分布地非常之广，云南，山西，江西，河南等地均有，它的萌生能力非常的强，繁殖生命力非常的强，很快就能增加分......[详细]
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久坐如何减少脊柱损伤
“久坐”如何减少脊柱损伤你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪?你是否总是按摩、理疗，却不见明显好转?也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。据报道，安德森等学者早期通过实际测量，得出人体在不同姿势下第三腰椎椎间......[详细]