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冬季抗干燥饮食有妙招冬
冬季抗干燥 饮食有妙招冬我们很多人都是知道秋冬的季节就是一年中最干燥的季节的，这个时候我们需要从各个方面来帮助我们远离干燥的，其中一个远离干燥的方法就是饮食方法，那么冬季去除干燥的食物有哪些呢?一、梨梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种......[详细]
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当心秋季容易滋生细菌的十种食物秋
当心秋季容易滋生细菌的十种食物秋现在天气是一天比一天凉了，这个时候我们很多人也容易出现肠胃的问题了，一个是天气的原因，一个就是食物不干净的原因的，因此我们秋季的养生除了注意营养之外，我们也应该注意卫生的问题的。1、生蚝吃生蚝是现在流行的一种饮食方式，但是生......[详细]
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富含dha的食物有哪些富含dha的食物大
富含dha的食物有哪些 富含dha的食物大揭秘一、富含DHA的食物都有哪些1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2、配方奶粉。指添加......[详细]
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春季饮食六种食材补气不可少春
春季饮食：六种食材补气不可少春春季的时候，我们一定会适时的调节自己的饮食以达到保证春季身体健康的目标，在众多的养生保健项目中，补气是我们必须要做并且要做好的事情，那么，在春季有哪些时令食材对补气作用好呢？1、韭菜韭菜俗名“壮阳草”，富含糖类、蛋白质、视黄醇......[详细]
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冬季多吃五种干果让你冬季更滋润冬
冬季多吃五种干果 让你冬季更滋润冬冬季的时候，空气是比较干燥的，尤其是北京的降水比较少的，所以很多人的皮肤都是都比较干燥的，所以我们要多吃些能帮助我们滋润的食物的，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助冬季滋润吧。甜杏仁滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁......[详细]
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冬天要补钙6种蔬菜要多多食用冬
冬天要补钙 6种蔬菜要多多食用冬现在我们越来越重视自己的健康。补钙是很多人现在日常生活中都很注意的营养问题，不过通常大家都会选择用奶制品来帮助自己的身体补充钙元素，其实，蔬菜有很多种类也有补钙的作用，而这一点常常被我们所忽视了。牛奶的补钙效果低于青菜按照数......[详细]
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东阿阿胶有哪些副作用吃东阿阿胶有什么禁忌
东阿阿胶有哪些副作用吃东阿阿胶有什么禁忌一、东阿阿胶有哪些副作用俗话说，是药三分毒，虽然东阿阿胶也是补品，但是我们不能忽略它的药理作用。按理来说，它是没有什么特别的副作用的，不会像西药那样吃了会有一些不良反应。但是由于阿胶的特殊性，不同体质的人食用后还是......[详细]
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橄榄菜有什么营养价值橄榄菜怎么做
橄榄菜有什么营养价值橄榄菜怎么做一、橄榄菜的营养价值有哪些一、橄榄菜的营养成分橄榄菜的营养价值比较高，每100克橄榄菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，铁6.3毫克，磷73毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克等。由以上数据我们可以明显看出适......[详细]
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教你夏季躲避高温的方法夏
教你夏季躲避高温的方法夏夏季的时候天气是比较炎热的，很多人都是希望能在夏季的安全的度过炎热的夏季的的，但是其实夏季远离高温的天气的方法是比较简单的。水疗法，水是生命之源，同时也是人们在酷热夏季里解暑的良药之一。运用到实际生活中，喝水是一种最普通和最常态的......[详细]