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立冬养生吃什么立冬多吃温热补益食物
立冬养生吃什么立冬多吃温热补益食物养生立冬吃什么1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白......[详细]
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家族性高胆固醇血症的饮食禁忌
家族性高胆固醇血症的饮食禁忌一、家族性高胆固醇血症的饮食禁忌一、饮食适宜：1：宜吃含有维生素c的水果。2：宜吃含有粗纤维的蔬菜。3：宜吃粗粮。二、宜吃食物宜吃理由食用建议荞麦面。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低......[详细]
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美式橄榄球基本知识详细介绍
美式橄榄球基本知识详细介绍橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。据传，该校一名学生W.W.埃利斯在1823......[详细]
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甲状腺炎如何自测了解甲状腺炎的常见类型
甲状腺炎如何自测了解甲状腺炎的常见类型一、怎样进行甲状腺炎自检一、准备个镜子站在镜子前，把你的纤纤玉颈照进去。既然咱做的是健康检查，那围巾、项链、领带等装饰脖子的东西就不要了，以便让你的脖子被「一览无余」，方便检查嘛!二、仰仰脖子脖子稍微抬高，后仰，让脖子......[详细]
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寒冬晨练莫贪早5错误心脑最受伤隆冬
寒冬晨练莫贪早 5错误心脑最受伤隆冬早上起床的第一件事情是什么，有个脑经急转弯是这样解释的，清晨起床的第一件事情就是“睁开眼睛”。相信很多人都知道，然后就是洗漱，很多人也喜欢晨练。但你知道晨练也是要分季节的吗？锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错......[详细]
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流黄鼻涕治疗方法小孩流黄鼻涕怎么护理
流黄鼻涕治疗方法小孩流黄鼻涕怎么护理一、流黄鼻涕的治疗方法中成药。和西药比，中成药见效比较快，效果也好，最起码我吃了一盒西药的感冒药都没好，吃中成药最多两天就好了。而且中成药是冲剂的，还甜甜的，对小孩子来说比西药好吃。姜糖水。有的感冒不是传染的病毒性感冒......[详细]
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职场女性经常疲劳的原因特殊职业
职场女性经常疲劳的原因特殊职业为什么我感觉这么累?睡了很久但是仍然感到很疲劳?在你把原因归于工作繁重，女超人的生活方式之前，先多了解一些无法解释你总是感觉疲劳的根源是什么。我们生活在全球能量危机之中，但是这和石油是没有任何关系的。这个问题就像是无法得到解释......[详细]
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长寿老人开胃八招健康更美味
长寿老人开胃八招健康更美味对于老年人来说，吃什么是狠重要的事情。很多时候如果吃的不合适就会出现一些大大小小的问题。有些时候不吃又不行，要吃又吃不下，到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢?关于这点营养学家的确有一套应对老年......[详细]
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孕妇失眠解决方案怎样做有助孕期睡眠
孕妇失眠解决方案 怎样做有助孕期睡眠一、孕妇睡前准备1.理想的睡眠环境注意房间的亮度、温度、湿度及寝具的选择，能更有助于入睡。2.多运动怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健康，而且还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。3.固定的睡眠时间......[详细]