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宝宝开空调适宜温度最重要育儿
宝宝开空调适宜温度最重要育儿夏至已过，到了一年中最热的季节。成年人怎样都好办，然而对于有宝宝的家庭来说，是否要给孩子开空调就成了一个两难的选择。不开？孩子热得难受；开？又怕对宝宝身体不好。快来听听专家的意见吧！家长意见大拼盘给不给宝宝开空调意见各一记者采......[详细]
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八大饮酒技巧让你远离酒精肝
八大饮酒技巧让你远离酒精肝男人社交应酬少不了酒水，经常酗酒会伤肝，甚至会导致酒精肝，其实掌握一些饮酒的技巧就可以减轻酒精对肝脏的伤害，下面小编为男同胞介绍下。1、饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧......[详细]
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更年期男性的营养餐男性保健
更年期男性的“营养餐”男性保健更年期不是女性的专利，男性也会经历更年期，下面小编为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性提供了几道“更年期营养餐”。喝黑豆奶远离骨质疏松男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质，对恢复体力和......[详细]
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春季预防哮喘不可不注意的细节
春季预防哮喘不可不注意的细节春暖花开，各种花草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。但同时也给那些易过敏的人带来困扰，因为春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。那么怎样才能预防哮喘呢?下面就请中医专家来为你解析吧。哮喘的患者在不发作时跟正常......[详细]
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3大补肾误区越补越肾虚男性保健
3大补肾误区 越补越肾虚男性保健肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。补肾，是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。补肾，随......[详细]
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跑步减肥最佳时间跑步减肥有效果吗
跑步减肥最佳时间 跑步减肥有效果吗一、跑步减肥有效果吗跑步减肥当然有效，这种瘦身减肥方法还非常健康安全。减肥运动中，跑步算是简单又轻松的一种了，作为有氧运动，只要掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出修长的S型好身材呢！心动了吧？想要减......[详细]
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跑步减肥前做什么热身呢热身对身体有什么用
跑步减肥前做什么热身呢 热身对身体有什么用一、跑步减肥前适合做什么热身呢1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。跑步前要做......[详细]
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跑步也需练练姿势教你正确跑步
跑步也需练练姿势教你正确跑步初练长跑的人，有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛。原因是什么呢?健康人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上就不但需要加快，而且需要......[详细]
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跑步之前应该吃什么跑前饮食功能
跑步之前应该吃什么,跑前饮食功能一、跑前饮食功能运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度,运动前的适当饮食有以下的功能：1、为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养，肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。2、提供......[详细]
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跑步健身常识避免以下五大错误
跑步健身常识避免以下五大错误跑步是很多人选择的健身方式，简单快捷也不挑时间场地，但是很多人跑完了感觉不是很好，这是怎么回事呢?是不是自己跑步的打开方式有问题呢?小编给大家归纳一些关于跑步的误区。误区一：开始跑的时候就猛跑许多人减肥心切，一开始就跑。现实上，......[详细]