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老人吃维生素B和叶酸可提高记忆力
老人吃维生素B和叶酸可提高记忆力我们都知道孕妇需要补充叶酸，以预防胎儿神经管发育缺陷，还可以预防孕妇贫血、防止早产，维生素B12择时提高叶酸的吸收率，研究表明老年人吃叶酸喝维生素B12可以提高记忆力。澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高......[详细]
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经常运动让你告别阳痿男性保健
经常运动 让你告别阳痿男性保健适当的运动可以增强人体抵抗力，起到强身健体的作用，预防疾病的作用。专家提示，运动对于治疗男性的阳痿同样有着非常重要的作用，下面介绍可预防阳痿的运动方式。为了证明运动可以预防阳痿这一说，专家们做了专门的调查。具体如下：研究选取了......[详细]
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热身运动该怎么做运动前做热身的重要性
热身运动该怎么做 运动前做热身的重要性一、适合运动前做的10种热身运动项目1、手掌向上伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。动作配合呼吸，做5组。2、左脚向前跨一大步，膝盖弯曲，超过脚尖，后腿绷直，做压腿动作。动作配合呼吸，压腿8下......[详细]
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经常做做家务有益于健康男性保健
经常做做家务有益于健康男性保健孙思邈是我国唐代著名的医药学家，他提出“养性之道，常欲小劳”的理论。即经常做做家务有益于健康。“小劳”，就是适度劳动。经常做做家务，可以促进消化，改善心肌的营养和新陈代谢，增强神经、肌肉的弹性和张力。其次，步入中年后，人体组......[详细]
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瑜伽瘦身的方法有哪些瑜伽瘦身效果好吗
瑜伽瘦身的方法有哪些 瑜伽瘦身效果好吗一、瑜伽瘦身的方法是什么呢1、踮脚蹲马步自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下；肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸；脖颈保持向上挺直，不要随手臂的伸展而向前弯曲......[详细]
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揭秘头皮发痒的各种原因身体这处发痒暗示细
揭秘头皮发痒的各种原因 身体这处发痒暗示细菌过多一、反复头屑头痒多是真菌惹的祸头皮健康的一个重要标准，就是没有头屑。世界卫生组织将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准。如果头皮经常发痒，一挠好多头屑，发丝间、肩膀上散落着片片白屑，这就是头皮向你预警，......[详细]
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15个养生秘方大大提升免疫力
15个养生秘方 大大提升免疫力夏季时节天气闷热多雨，这样的环境不利于身体的健康，所以夏季时节我们更要做好保健，这样才能提升人体的免疫力，抵御各种病毒、细菌，远离疾病的威胁，那么如何提升免疫力呢?下面就为大家介绍15个养生秘方。1、要保证午睡质量：由于夏季天气的原因......[详细]
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慢性前列腺炎患者能结婚吗男性保健
慢性前列腺炎患者能结婚吗？男性保健慢性前列腺炎患者能结婚吗？慢性前列腺炎发病年龄多为20-45岁，是男性一生中的性活跃期。但由于治疗较困难，易复发，有不少男性会因过度紧张，出现性功能障碍，严重打击其自信心。性能力、生育能力和慢性前列腺炎并没有直接关系。一方面，......[详细]
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很多房颤是喝酒喝出来的
很多房颤是喝酒喝出来的事实上，很多房颤是喝酒喝出来的。导致房颤的原因很多，年龄是一个危险因素。心房颤动（简称房颤）是一种常见的心律失常疾病，全球约有1%的人患有该病。房颤的发病率与年龄呈正相关，年龄每增加10岁，发病率会翻一番。房颤会伤心，导致心力衰竭;也会伤......[详细]