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急救专家介绍儿童意外伤害急救方法育儿
急救专家介绍儿童意外伤害急救方法育儿本报记者刘源隆临床上统计显示，窒息、动物伤害、跌落、误食药品、溺水和烧烫伤这6类儿童意外伤害最常见。北京急救中心副主任医师温新华、首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰提醒家长，牢记6条急救知识。1灌药窒息面朝下，拍后背婴幼......[详细]
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学习游泳必须要知道的知识游泳健身锻炼有何
学习游泳必须要知道的知识 游泳健身锻炼有何价值一、学游泳前必备的知识有哪些水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫，也没有对于水惧怕的信息来源。学龄前儿童期，青少年期也是最佳学习阶段，游泳对于孩子尚未发育成熟的各系统器......[详细]
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室内做哪些运动可以减肥将减肥进行到底
室内做哪些运动可以减肥 将减肥进行到底一、室内减肥运动有哪些侧撑动作首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉，促进全身血液循环，......[详细]
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夏季如何预防新生儿脱水
夏季如何预防新生儿脱水孩子在发生比较严重的脱水后，会让机体散热受到影响，体温升高的表现，由于孩子的各个器官并不完善，预防能力低下，所以很容易患上脱水，那么该如何有效的预防孩子脱水呢，请看下面报道吧;1.勤洗澡，常更衣新生儿皮肤稚嫩、皮下脂肪少，很容易遭受外界......[详细]
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运动后放松按摩一些方法助你摆脱肌肉酸痛
运动后放松按摩 一些方法助你摆脱肌肉酸痛医生将运动分为三类，有氧运动，力量训练和柔韧性运动。每种运动对身体有不同的作用，平常人的日常运动保健应该都包含以上三种类型。在健身锻炼中要根据具体情况，如是否有副作用和疲劳感，来对运动处方的内容进行调整。在运动后一定......[详细]
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练习太极拳保健的具体要求
练习太极拳保健的具体要求神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。因此，任何一种......[详细]
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OL五大恶习偷走你的健康
OL五大恶习 偷走你的健康OL一族是社会的一大群体，其健康也受着社会的关注，专家提醒，OL一族一定要改掉以下五个生活小习惯，否则会危害到你的身体健康，一起了解一下吧。恶习一：工作时间戴耳机你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导......[详细]
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4种体质的夏季食疗养生
4种体质的夏季食疗养生中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推......[详细]
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丁香橘皮饮驱寒温补暖胃还可养脾祛湿
丁香橘皮饮驱寒温补暖胃还可养脾祛湿传说西施有一种“心痛“的病，每逢病发，便会用手抚胸，眉头紧蹙，这种抚胸的病态，竟让她的美丽增加十倍，引得本村的粗鄙女子也跟着模仿，因此有了“东施效颦”这一成语。这个典故中所提到的这种“心痛”病，究竟是一种什么样的疾病呢?从......[详细]