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练目功法促进视力好转
练目功法促进视力好转由于现代人用眼不当，常常造成视力下降。进行眼部保健，可以促进视力好转。松眼体位不限，练站式时，两腿微屈，开如肩宽，两手合于气海穴；坐式时，正坐，两手置膝；闭口，意守两眼，调息，放松，做到身松、气平、心定。调睛 闭目，先向上方看再向下......[详细]
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4大食物教你有效补肾
4大食物教你有效补肾肾虚，是我们常常听到的一个名词，那到底要怎么补肾呢？下面我们一起看看中医法补肾。1、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮......[详细]
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经常喝酒的人家里应常备的解酒药
经常喝酒的人 家里应常备的解酒药现代人应酬多，少不了在酒桌上谈生意、会朋友。饮酒过度，会引起脂肪肝、高血脂、酒精性肝病等。因此，建议大家还是适度饮酒。本文推荐几种可以解酒的中药：白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿之功......[详细]
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春季养生不可错过的五款粥膳
春季养生 不可错过的五款粥膳我们都喝过粥吧，大米粥，小米粥、绿豆粥等，可能大家也都知道喝粥是一个很好的养生方法，不同的粥品有着不同的养生功效。那么春季时节我们是和喝点什么粥呢?下面我们就为大家介绍五款适合春季的养生粥膳!春季养生粥1、茼蒿粥材料：茼蒿500克、粳米......[详细]
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肝火旺盛有茶方推荐四款养生茶药茶
肝火旺盛有茶方 推荐四款养生茶药茶肝火旺盛该如何调理呢?春季的时候很容易出现肝火旺盛的情况，如果不及时的调理那么会影响到身心的健康，甚至可能会引发某些肝脏疾病的发生。那么我们该如何祛除肝火呢呢?下面我们就为大家介绍祛除肝火的药茶方!柴胡甘草主要适用症状：口干舌......[详细]
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练功可减少七情的干扰
练功可减少七情的干扰七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度的情志刺激会引起许多病变。如：喜伤心，过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形成、脑出血等。脑神经系统为中医所说的神明之心，也属“心”的范畴。又如：怒伤肝，肝阳上亢会引起高血压、青光眼、神经性......[详细]
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老人养生散步要量力而行
老人养生散步要量力而行对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动。但是老人养生散步要量力而行。科学的散步有益健康，不科学的散步则可能带来伤害。膝关节是人体重要的承重关节，关节腔内分泌滑液，随着年纪的增长，膝关节出现退行性变，出现骨质增生，所产生的滑液......[详细]
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喝牛奶上火纯属谣言勿轻信
喝牛奶“上火”纯属谣言勿轻信牛奶是一种很好的营养饮品，喝牛奶有很多的好处，如可以起到补钙的效果，还可以改善失眠，是一种很好的养生饮品。也有些人说，喝牛奶上火，那么牛奶的性味是怎么样的呢?喝牛奶真的会上火么?听听专家的介绍!祖国传统医学认为，牛奶可以补肺养胃、......[详细]
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豆腐明目调理老人眼睛
豆腐明目调理老人眼睛随着年龄的不断增大身体的各项机能都逐渐衰退，老花眼成了老人保健调理中最为重要的一方面。调理老年人的眼睛可不是件容易的事情吃太多药又担心会有副作用，毕竟眼睛可是一个重要的器官。稍不注意，人就会少了一扇“心灵的窗户”。这里推荐豆腐烧扁豆帮......[详细]
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老年人看电视注意事项
老年人看电视注意事项老人一般除了早晨运动运动锻炼身体几乎很少出门，于是电视成了他们的另一个生活伙伴。但是老年人看电视时应注意什么呢?老人保健专家给你一一解答。老年人看电视注意事项一、饭后不要立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官获......[详细]