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夏季养生要看体质而行盛夏
夏季养生要看体质而行盛夏气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是......[详细]
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夏季养生要防二邪一凉盛夏
夏季养生要防二邪一凉盛夏夏季天气时而炎热干燥，时而沉闷潮湿，人体感觉非常不舒服。炎热的天气让人体大量流汗，口干舌燥，所以人们在夏季特别喜欢吃冰冷的食物，吹空调电扇。小编要提醒大家夏季养生要特别注意防暑，防湿邪，防凉。一防暑邪：“暑”为夏季的主气，为火热所......[详细]
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夏季养生：养护心阳 平和度夏盛夏
夏季养生：养护心阳 平和度夏盛夏立夏之日。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。《素问?四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实。”夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前......[详细]
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夏季养生防疾病 喝茶选对茶很关键茶
夏季养生防疾病 喝茶选对茶很关键茶四季不仅仅有气候、季节的不同，每个季节需要养生的方面也不同。我们需要找找到适合这个季节的养生方法才对自己的身体是最有利的。喝茶是中国人的传统，不同的季节适合喝的茶也是不同的。哪些茶是适合夏季养生喝的呢?夏季养生防疾病喝茶选......[详细]
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夏季养肺有妙招 简单米汤就应对盛夏
夏季养肺有妙招 简单米汤就应对盛夏米汤对于我们每个人来说都不陌生，很多的朋友天天都会喝，而且这种饮食做法很简单还营养丰富，米汤也是一些朋友们养生必备的饮食之一，在夏季，中医专家建议我们，如果我们需要养肺护肺，常喝些米汤就能有好的功效。“夏火盛阳，销铄肺阴，......[详细]
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夏季养生饮食之善瑞清咽润喉茶盛夏
夏季养生饮食之善瑞清咽润喉茶盛夏夏季养生饮食有哪些?这是大家保健关注的，只有了解了夏季养生饮食原则，我们才能够实现正确的养生，那么究竟夏季养生饮食有哪些呢?善瑞清咽润喉茶是效果保健好的一个。夏季养生饮食之善瑞清咽润喉茶介绍【材料】：杭白菊、胖大海、甘草、金......[详细]
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夏季养生要以“清”为贵盛夏
夏季养生要以“清”为贵盛夏夏季气候对人类的健康有着正反两方面的影响。其气温高气压低的特点，一方面有利于心血管病人康复，另一方面也使人们经常有胸闷、头晕的感觉。结合气候特点，夏季养生应以“清”为贵，切勿以冷抗热。夏季保健首先需要注意科学饮食。夏季食物应以清......[详细]
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夏季养生，健脾非常重要盛夏
夏季养生，健脾非常重要盛夏二十四节气中的夏至，这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致......[详细]
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夏季养生谨防水果脖盛夏
夏季养生谨防水果脖盛夏梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还能增加血管弹性，使高血压恢复正常，对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高，能促进食物消化，促进大便排泄。但是，梨性寒，易致腹泻，儿童应少食，尤其是大便......[详细]
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夏季养生要把握五个平衡盛夏
夏季养生要把握五个平衡盛夏中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。精神平衡--松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：“心静自然凉”。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们应当努力工作、......[详细]