-
富含碘的10种常见食物缺碘的症状与危害有
富含碘的10种常见食物,缺碘的症状与危害有哪些,补碘的3种方式及碘盐的鉴别方法一、富含碘的10种常见食物(一)碘的生理作用碘在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的，甲状腺激素是机体最重要的激素之一，那么碘的生理作用是什么?1、维持机体能量代谢(进行物质分解以提供......[详细]
-
季节性鼻炎的食疗有哪些四款食疗治鼻炎
季节性鼻炎的食疗有哪些 四款食疗治鼻炎季节性鼻炎大多都是因为吸入了某些花粉到鼻内，引起鼻黏膜充血、水肿等反应，出现鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕还有鼻堵塞，有的比较严重的患者还会连续打喷嚏，连续数个或者是数十个，有部分患者的嗅觉都会减退或缺失，那么季节性鼻炎有哪......[详细]
-
卷心菜清热止痛吃卷心菜的注意事项
卷心菜清热止痛吃卷心菜的注意事项卷心菜的学名叫结球甘蓝，别名圆白菜、洋白菜、莲花白，属于甘蓝的一种。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品种之一。卷心菜原产于地中海沿岸，由不结球的野生甘蓝演进而来，13世纪在欧洲开始出现结球甘蓝，16世纪传入中国。卷......[详细]
-
健康达人推荐的几种护眼新食物
健康达人推荐的几种护眼新食物眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国“健康达人”网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛，从此不必只选胡萝卜、菠菜了！黄豆和豆制品：它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素......[详细]
-
健康饮食时间表一年四季该怎么吃才好
健康饮食时间表一年四季该怎么吃才好？一、春季饮食春季是个万物复苏的季节，摆脱了沉重的冬衣，我们有了更多的条件增加锻炼，同时也可以利用美味还营养的各种食物来帮助自己调理一下身体。那么问题来了春季吃什么进补呢？接下来为大家介绍几种春季养生食物，供大家参考。春......[详细]
-
小米粥做法多种营养滋补人体健康
小米粥做法多种营养滋补人体健康小米是谷类食材中营养价值较高的一种，在养生保健中起到重要作用，是对人体健康极其有益处的食物。今天小编就介绍小米咸粥的做法给大家，这款粥品里加入了多种营养食材，能有效滋补人体健康。小米粥做法材料：小米100公克，大麦片50公克，白木......[详细]
-
春季养生好水果六大种类推荐春
春季养生好水果 六大种类推荐春我国的中医认为：梨性寒味甘、微酸，对我们的身体有极好的生津、润肺的作用，所以它属于一种健康食品。而且，还有一个重要的优点就是梨中所含有的糖分也非常少，因此，一些不想肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。2、柑橘生......[详细]
-
喝普洱茶的功效与作用有什么喝普洱茶都有哪
喝普洱茶的功效与作用有什么 喝普洱茶都有哪些禁忌一、喝普洱茶的十大功效作用一、养胃护胃在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用......[详细]
-
养肝利胆的食物有哪些日常保护肝脏的妙招
养肝利胆的食物有哪些日常保护肝脏的妙招养肝利胆的食物有哪些呢？为了保护好肝脏和胆囊，我们需要注意做好日常的保健工作。那么养肝利胆的食物有哪些呢？下面为您介绍。感兴趣的朋友过来看看。养肝利胆的食物有哪些1、养肝利胆的食物1.1、油麦菜油麦菜有清肝利胆和养胃的功效......[详细]