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运动前不宜肌肉拉伸容易增加受伤风险
运动前不宜肌肉拉伸，容易增加受伤风险近日美国网站报道了爱尔兰莫里克大学的一项新研究。报道称，在进行大幅度运动之前，比如球类运动，不应该做肌肉伸拉，这只会使关节和韧带变得收紧，而达不到放松效果，这会让人在而后的运动中容易受伤。专家说：“在充分活动之前，人的......[详细]
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过度的锻炼对心脏保健无利反害
过度的锻炼对心脏保健无利反害大家都知道运动有益于身心健康。对于一些有心脏病的病人来说，运动更是能够让心脏获益良多。但孔子曾说，“过犹不及”，过度锻炼也是一样。若你一味为求保健效果拼命锻炼，效果可能会适得其反。美国一项新研究发现，对于心脏不好特别是曾有心脏......[详细]
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过敏性体质应该怎么办常吃哪些食物可以调理
过敏性体质应该怎么办 常吃哪些食物可以调理过敏性体质一、过敏体质该如何缓解才好1、避免接触过敏原尽量查明孩子对哪些物质过敏，让孩子避免或减少与该物质接触。同时，避免接触烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。（1）到医院进行过敏原测试。......[详细]
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过敏性鼻炎多发药膳治疗有法
过敏性鼻炎多发药膳治疗有法药膳食疗可以帮助患者调整体质，补益虚损，改善症状，防止诱发。根据症型可以分别食用下列药膳。肺脾气虚型表现为鼻腔酸胀而痒，鼻甲黏膜苍白或淡白色，喷嚏连作，早起更甚。鼻塞流清涕，时发时止，伴有乏力气短，胃纳不香，面色白，或有自汗，舌......[详细]
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过期酸奶的用途过期酸奶能喝吗
过期酸奶的用途 过期酸奶能喝吗一、酸奶到底是什么呢酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。所以酸奶别名又叫酸牛奶。发酵过程某些菌种使奶......[详细]
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西梅是高糖还是低糖水果
西梅是高糖还是低糖水果西梅吃起来香甜可口，果肉的口感和李子的口感差不多，营养丰富，是比较受欢迎的一种水果，很多人都喜欢吃西梅。西梅的含糖量并不高，属于低糖水果，适量食用并不会影响血糖变化的。西梅是高糖还是低糖水果低糖水果。西梅是李子中的一种，隶属蔷薇科科......[详细]
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包皮包茎最伤男人预防包皮包茎应该怎么做
包皮包茎最伤男人！预防包皮包茎应该怎么做包皮包茎这种现象在男性朋友当中非常普遍，这种疾病严重威胁着男性的健康，影响了夫妻之间性生活的和谐，由于包皮包茎现象的出现，包皮包茎过长只会给男性增加负担，必须及时进行手术割除，否则长时间的存在不仅容易形成包皮垢，那......[详细]
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腾讯音乐人伯乐计划词曲创作大赛30强出炉
腾讯音乐人伯乐计划词曲创作大赛30强出炉 见证新生代崛起日前，腾讯音乐人伯乐计划词曲创作大赛Top30重磅出炉，Franky弗兰奇、念慈、董嘉鸿、情桑、刘译泽、林子荻、邓澄、杜大发、飞象Areya、辛雯(和舟)、养鱼的缸、付茂华、吴芊仪、Techaos汰敖斯、谢宇、申名利、彼得与鲸、刘垚垚、......[详细]
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久坐易得痔疮预防痔疮必做的医疗体操
久坐易得痔疮 预防痔疮必做的医疗体操有句老话说“十人九痔”，这就是证明患有痔疮的人群有很多，痔疮作为一种常见的疾病，困扰着不少人的生活，那么，得了痔疮在生活中都需要注意些什么呢?痔疮的治疗中为了配合治疗的效果，朋友们应该从日常的保健上着手，这样痔疮来时才会......[详细]
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经络养生专业知识有哪些
经络养生专业知识有哪些？-经络养生专业知识有哪些？经络养生的专业知识：1、经脉穴位养生法便是应用扎针、艾炙、推拿等方式，刺激性经脉、穴道，以激起元精，做到调合血气、充沛新陈代谢、通利经脉、提高身体健康等目地的一种养生秘诀。2、绣法根据提、插、捻、转等不一样技......[详细]