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八个动作让男人停止长膘男性保健
八个动作 让男人停止长膘男性保健八个简单动作让男人停止长膘1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大......[详细]
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中医推荐冬季进补必备的五款汤饮
中医推荐：冬季进补必备的五款汤饮寒冬时节我们的身体需要补充营养，可以为来年的健康打下基础，喝汤进补是食疗养生的一个方式，那么冬季都适宜喝哪些汤水进补呢?下面就为大家介绍五种冬季滋补汤品。鹿茸片炖山鸡●材料：鹿茸20克、山鸡一只（750克）、大姜片3片、上汤或清水4......[详细]
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专家点评三种流行白领养生法
专家点评三种流行白领养生法有的人为了养生不惜任何代价，去尝试各种道听途说的“妙招”，心甘情愿当起了“养生控”，走进了误区也不知道。在“健康”成为一个流行词的当下，养生已逐渐融人们的生活作息之中。为了养生、为了健美，有的人甚至不惜任何代价，去尝试各种道听途......[详细]
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世界卫生组织公布的十大垃圾食品
世界卫生组织公布的十大垃圾食品1.油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症（癌症食品）的发病率远远高于不吃或极......[详细]
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养生新主张15个有趣的防癌新招
养生新主张：15个有趣的防癌新招目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远!养生主张：15个健康有趣的防癌新招1、烤肉前先腌制。嗞嗞作响的烤肉令人垂涎，但......[详细]
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养生提醒十款美味食物隐藏健康风险
养生提醒！十款美味食物隐藏健康风险我们每天都离不开饮食，健康科学的饮食才能吃出健康，吃出美丽。专家提醒大家，营养美味的食物背后也可能会养成着健康的风险，如果错吃了食物会影响身体的健康，下面我们就为大家介绍存在健康隐患的十种美食。1.豆芽“如果豆芽出了问题，......[详细]
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两款食疗方有效对抗乙肝病毒
两款食疗方有效对抗乙肝病毒据报道，我国慢性乙肝携带者人数约有1.2亿以上，乙肝携带者患者如能够在治疗的基础上配合一些食疗方法，则能够起到养肝护肝的疗效。下面为大家介绍乙肝食疗方。养阴里脊肉里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子5克，旱莲草5克，桑椹子5克，菜油、湿淀粉、绍酒......[详细]