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孕妇可以吃蜂蜜吗经期喝蜂蜜要注意的问题
孕妇可以吃蜂蜜吗 经期喝蜂蜜要注意的问题一、孕妇是否可以吃蜂蜜孕妇在整个怀孕期间任何的饮食都需要格外的讲究，因为这关系到胎儿的健康成长，而孕妇在孕期可以适当的吃蜂蜜，因为蜂蜜有一定的促进消化镇静安眠，预防孕期便秘的效果。1、蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所......[详细]
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多喝黑豆浆的益处黑豆的功效及吃法喝黑豆浆
多喝黑豆浆的益处 黑豆的功效及吃法喝黑豆浆的6大好处黑豆的4大保健功效一、喝黑豆浆的6大好处黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不......[详细]
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早餐粥食谱大全营养健康五种美食
早餐粥食谱大全 营养健康五种美食一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨营养元素及其能量的摄入，关乎到人一整天的精神状态。一碗富有营养的早餐粥，能够暖胃又暖身，还能调理肠胃，预防疾病。所以一定要重视早餐粥的效果。下面就介绍几种营养早餐粥的做法。第一种，栗子小米......[详细]
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红曲可以泡水喝吗红曲有什么功效与食用禁忌
红曲可以泡水喝吗 红曲有什么功效与食用禁忌?红曲是由稻米、粳米等白米，通过红曲霉菌发酵而来的颜色呈棕红色的米粒。在我国的广东等地，一般较为常见，红曲又称为红曲米，它的营养价值非常高，属于具有中药效果的草本植物。红曲米含有丰富的蛋白质、淀粉、糖类，能够治疗或......[详细]
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养生大禁忌10大吃法让你短命
养生大禁忌：10大吃法让你短命享受美食是人生的一大乐事，但是如果饮食的时机和方法错误，可能会对身体造成非常大的隐患。下面我们就来了解一下对身体健康有影响的10大“短命”的饮食法。1、不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研......[详细]
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冬天喝什么茶好选对才最重要冬
冬天喝什么茶好 选对才最重要冬喝茶不但可以休身益气,而且喝相对应的茶,还有很好的补充身体的所需.如果在冬天喝茶的话,不但可以暖身,还可以让皮肤不在冬天不那么的干躁,即然在冬天喝茶有那么多的好处,那么在冬天最适合喝什么样的茶呢,我们就一起来看一下吧.喝红茶预防流感冬天喝......[详细]
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防患未然预防疾病的30个小方法
防患未然 预防疾病的30个小方法很多事情我们都要未雨绸缪，防患于未然，就拿疾病来说吧，预防疾病要比我们治疗疾病付出的代价小的多。近日，的医生专家总结了30个预防疾病的小方法，我们一起来学习下吧。1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种......[详细]
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冬季养生方法多五种零食也能保健康其它
冬季养生方法多 五种零食也能保健康其它冬天，是食疗的最佳季节，但是经常吃这些食物来养生，肯定会有所腻烦，但是很多人都是想，我们是不是可以吃零食来帮助我们养生的，下面我们就给大家说说哪些零食有着哪些营养功效。1、凉茶：去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人......[详细]
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冬季饮食守则易温热少寒凉冬
冬季饮食守则：易温热少寒凉冬大家知道冬季是一个阳气潜藏，阴气盛极的季节，如果在冬季到来之际，我们还不能在自己的饮食和生活中做出相应的调整，身体的健康必然会出现问题，因此我们希望大家都能牢记下面的几个冬季饮食守则。进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进......[详细]
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黑豆枸杞粥缓解眼疲劳
黑豆枸杞粥缓解眼疲劳眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血......[详细]