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夏季如何把室内噪音降到最低-
夏季如何把室内噪音降到最低?现在有很多居民楼都建在街道两旁，这样难免会有噪音。那么夏季如何把室内噪音降到最低?这可是有窍门的。如果家里受外界干扰很大，会严重影响生理和心理健康，建议进行适当的室内装修改造。换隔音窗。中90%的外部噪音是从窗户传进来的，因此选择隔......[详细]
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夏季如何吃出好情绪？
夏季如何吃出好情绪？生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。在生活中掌握三大法宝，吃好、睡饱、多运动，拥有好情绪，一点也不难。如何吃出好情绪?1.适当的水分：缺水会让身体疲倦甚至头疼......[详细]
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夏季如何晒太阳最有益健康？
夏季如何晒太阳最有益健康？很多人都知道常晒太阳可以起到保健养生的功效，但是只有正确的方法才能带来如此效果，为大家介绍晒太阳的一些技巧。上午10点下午4点晒太阳最好此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤;下午4~5点紫外线中的X光束成分多......[详细]
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夏季如何“补水养生，补气去火”
夏季如何“补水养生，补气去火”炎炎夏日，酷热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。那么，“疰夏”时节，我们该如何调节身体、增强体质呢？“三伏天”是按照我国古代的......[详细]
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夏季多食章鱼可补血益气抗疲劳
夏季多食章鱼可补血益气抗疲劳鸭蛋补钙：咸鸭蛋中钙质、铁质含量丰富，比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏季补充钙、铁的首选。莲子养心：夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁，易伤心血。莲子心的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。章鱼补血：章鱼有补血益......[详细]
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夏季多补水能预防结石高发
夏季多补水能预防结石高发夏天气候炎热，人们出汗多，喝水少，尿中晶体就容易沉积，以致结石高发。中医指出，夏季多补水能预防结石高发。人体在一天中有3个黄金补水时段，10点、16点、22点。在这三个时段体表散热最多，体内水分通过出汗、尿液等途径排出最多，因此较其他时间更......[详细]
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夏季如何挑选皮薄味甜的西瓜
夏季如何挑选皮薄味甜的西瓜西瓜是夏季我们最常吃的水果，但是面对市场上品种繁多的西瓜，我们应该如何选择呢?下面就让中医教大家夏季如何挑选皮薄味甜的西瓜。作为西瓜的种植者，他们现在都采用科学方式，严格计算西瓜的成熟时间，中医推荐给我们一个土方法。第一看颜色。“......[详细]
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去除粉刺,4招甩掉烦人痤疮
去除粉刺,4招甩掉烦人痤疮一、清除粉刺6步骤步骤1：毛巾热敷洗脸之后，用热毛巾直接敷在两边脸颊上，让毛孔自然打开。步骤2：敷清洁泥膜接着敷上具有清洁作用的泥状面膜，注意涂抹的时候要涂到看不到毛孔，不可以太薄。步骤3：洗净时先热后冷清洗面膜时，先用热水把脱离肌肤的......[详细]