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日常补钙的蔬菜 如何补钙做正确
日常补钙的蔬菜 如何补钙做正确一、补钙的5大蔬菜那么，哪些蔬菜是补钙能手呢?相信很多朋友都有这个疑问。其实，有5种蔬菜能够很好地补钙，如茭白笋、菠菜、卷心菜、洋葱、高丽菜.1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌......[详细]
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日本盛行阴瑜伽一周瘦4斤
日本盛行阴瑜伽一周瘦4斤日本流行阴瑜伽一周瘦4斤!美体瘦身瑜伽，阴瑜伽不是瑜伽姿态的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新鲜的门户为大师所熟悉并接管。仰躺在地上，双腿屈膝，两手抱住膝盖将其拉向胸部。臀部门开空中，腰部贴地。连结1分钟，然后仰躺抓紧全身，再次......[详细]
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日行万步健身减肥二步曲养生
日行万步健身减肥二步曲养生下面，咱们来聊聊减肥二步曲：一是吃的多点平衡。特别强调烟与酒的问题。酒的问题，主要是喝得太快与太多。专家指出，如果每小时的饮酒量控制在10毫克乙醇量（酒精成分）之内，一般来说对身体的影响最小，是相对安全的。家有高血压、糖尿病、高血......[详细]
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日常身体健康小常识你注意了吗
日常身体健康小常识你注意了吗一、日常身体健康小常识你注意了吗养生保健小常识牢记十大禁忌健康小常识12个妙招有益身体健康1、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了......[详细]
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日走十分钟 生活质量好养生
日走十分钟 生活质量好养生美国研究人员日前公布一项最新研究成果称，对体重超标者而言，每日步行１０分钟可显著提升生活质量。这项成果出自路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心。研究人员调查发现，一些肥胖或体重超标的女性尝试平均每星期作７０分钟轻度运动，健康状况大有......[详细]
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日本料理做法奶油炖菜
日本料理做法奶油炖菜亲情就像是那碗暖暖的奶油炖菜，除了暖胃还让人万分贴心。放了黄油与淡奶油，平凡的蔬菜和鸡肉就会变得无比香浓，而经过细心地搭配食材，又会在甫一端上桌，就点亮视觉上的享受。看上去如此诱人的一碗奶油炖菜，会让你嗅到它那迷人的香气吗?主料：鸡腿4......[详细]
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日饮2次豆浆可使更年期潮热频率降低
日饮2次豆浆可使更年期潮热频率降低长期以来，有关"大豆是否能缓解更年期症状"这一问题，一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道，北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。美国特拉......[详细]
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日本料理-日式红色香肠的做法
日本料理:日式红色香肠的做法香肠一般指猪肉香肠，以猪或羊的小肠衣(也有用大肠衣的)灌入调好味的肉料干制而成，其富含蛋白质和碳水化合物，优质香肠色泽红艳，间有白色夹花，滋味咸口带甜，细品时芳香浓郁，有开胃助食、增进食欲的功效，深受孩子青睐。这道食谱做了一点小造......[详细]
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时代专家讲解子宫肌瘤的冬季食疗保健方
时代专家讲解子宫肌瘤的冬季食疗保健方子宫肌瘤是常见的一种妇科疾病，冬季来临，天气变得越来越冷。子宫肌瘤患者在冬季发病的可能性越来越高。目前治疗子宫肌瘤的方法主要有药物治疗和手术治疗，但是两种治疗方法都有局限，药物治疗会打乱女性的正常生理，停药后会复发子宫......[详细]