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日常补钙的食物有哪些 缺钙的危险是什么
日常补钙的食物有哪些 缺钙的危险是什么一、什么食物可以补钙1.牛奶及奶制品。牛奶是我们平时生活中最大的钙质来源，半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，除此之外在牛奶中还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。专家建议孕妇，在平......[详细]
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时尚一族小心新型运动损伤养生
时尚一族小心新型运动损伤养生时尚达人喜欢时尚运动，但运动不当，新型运动损伤也伴随而来。市民欧阳小姐4月初在华科大附近报了一个瑜伽学习班。4天前上过课后，她感觉右大腿肌肉刺痛，次日就已经疼到无法向外侧抬起。经省人民医院诊断，为肌肉韧带拉伤。“医生说我这叫"......[详细]
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日常血糖高吃什么水果？孕妇血糖高吃什么好
日常血糖高吃什么水果？孕妇血糖高吃什么好血糖高吃什么水果蔬菜好呢血糖高的患者进食水果如下：1、是要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨，枇杷，菠萝，石榴，桃子......[详细]
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时下女性易犯的几个健康误区
时下女性易犯的几个健康误区每天都用卫生护垫健康盲点;认为这样做卫生、干净而且方便。专家分析：外阴需要透气、干燥、清洁的环境方可保持健康状态。护垫的底层一般都是塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱......[详细]
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日常降低室内污染的几个妙招 改善室内空气污染的方法
日常降低室内污染的几个妙招 改善室内空气污染的方法一、改善室内空气污染的小技巧1、在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。2、要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于......[详细]
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日常补钙的食物有哪些不同人群如何通过食物补钙
日常补钙的食物有哪些不同人群如何通过食物补钙一、可以补钙的食物有哪些乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉......[详细]