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减肥的菜谱减肥小窍门
减肥的菜谱,减肥小窍门一、减肥食谱一日三餐1、早餐早餐是最重要的，它是一天当中主要的能量来源，因此早餐应该选择一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，还要选择一些含碳水化合物的主食，如馒头、面包等，另外还可以喝一些果汁，吃一点蔬菜。吃早餐的最佳......[详细]
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慢性肾炎能吃水果吗慢性肾炎的危害有哪些
慢性肾炎能吃水果吗 慢性肾炎的危害有哪些一、慢性肾炎可以吃水果吗如果慢性肾炎患者出现低钾应鼓励吃一些含钾的食物，如柑、橙等。如果慢性肾炎病情严重，肾功能不好，则尽量不要吃含钾高的食物，如橘子、核桃、红枣、杏等。另外，如果患者有高血压、动脉硬化，则建议多吃山......[详细]
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六种常见食物帮你排毒
六种常见食物帮你排毒我们的身体就是一个巨大的工厂的，人在新陈代谢中会产生很多的废物，这些都是属于我们身体内的毒素，只有定期的排除这些毒素我们才能更好的保证我们的身体的健康的，那么常见的哪些食物可以排出身体的毒素的。1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食......[详细]
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反应性关节炎的饮食禁忌反应性关节炎的病因
反应性关节炎的饮食禁忌 反应性关节炎的病因一、反应性关节炎的饮食禁忌有哪些对于反应性关节炎的患者来说不仅仅是要好好治疗自己的疾病，还要多注意自己的饮食，知道自己什么应该吃，什么不该吃，首先就要学会忌口，很多患者就是不忌口使病情加重，不要吃一些辛辣刺激的食物......[详细]
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枸杞子怎么泡水什么样的枸杞好
枸杞子怎么泡水 什么样的枸杞好一、枸杞子怎么泡一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有......[详细]
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冬季补气血6种食材用的上冬
冬季补气血 6种食材用的上冬气血不足在女性人群中是很常见的，在冬季寒冷的气候中气血不足就会体现的更为明显了，那么，在我们身边，哪些食材是能对我们身体补气血有所帮助的呢？现在就一起学习一下吧。女人补气血吃什么好?调理气血的食物推荐气血不足，又叫做气血亏虚。气虚......[详细]
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二十四节气养生药膳之立冬冬
二十四节气养生药膳之立冬冬天文含义太阳黄经225度。季节特点立冬是一年中八个最重要的节气之一。虽然立冬看起来好像是冬天开始的意思，但是实际上立冬并不等于冬季到来。立冬的“冬”字同“终”，有万物收获、储藏之意。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精......[详细]
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冬季吃什么驱寒补气冬
冬季吃什么驱寒补气?冬人体中如果存在寒气，就会导致身体出现疾病。因此在天气寒冷的冬天一定要注意驱寒保暖，很多人觉得驱寒只需要在穿衣上多加注意，但实际上，驱寒不等于御寒。冬天多吃一些“红色”食品可以帮助你有效去除体内寒气。那么这些红色食物都有哪些呢?下面就跟......[详细]
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冬季养生方法多五种零食也能保健康
冬季养生方法多 五种零食也能保健康冬天，是食疗的最佳季节，但是经常吃这些食物来养生，肯定会有所腻烦，但是很多人都是想，我们是不是可以吃零食来帮助我们养生的，下面我们就给大家说说哪些零食有着哪些营养功效。1、凉茶：去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合......[详细]
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古人8个养生诀窍常捶背阳气旺
古人8个养生诀窍 常捶背阳气旺养生，是一个永不退热的话题。那冬季如何养生呢?随着经济水平的提升，现在的很多人都愈发注重养生，但往往找不到效果明显的养生法。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来保健。背宜常捶阳气旺。人体背部有丰富的脏腑腧......[详细]