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瘦腰瘦肚子的瑜伽动作要注意空腹练习
瘦腰瘦肚子的瑜伽动作 要注意空腹练习夏天马上就要到了，许多女性朋友都为腰腹部的赘肉太多而感到烦恼，怕穿得少了以后就遮不住这些赘肉。想要把赘肉都甩掉的话就要运动起来，而瑜伽动作就是一种非常不错的运动方法，接下来就给大家介绍一下瘦腰瘦肚子的瑜伽动作。第一式需要......[详细]
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春季养生抢先机教你养生手册
春季养生抢先机 教你养生手册进入春季时节之后，气候、气温，湿度等发生了一系列的变化，我们的养生也要发生改变，即我们要做到顺时养生，那么我们在春季该如何健康养生呢?下面我们就来抢占春机，谈谈春季养生等事宜。养生诀窍：阴阳平衡从立春节气到清明节气前后是草木生长......[详细]
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老年人失眠治疗偏方老年人摆脱失眠的妙招
老年人失眠治疗偏方,老年人摆脱失眠的妙招一、治疗老年失眠的偏方一、柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克；痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子；口干便秘加生地黄......[详细]
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凉茶夏日第一口清凉药茶
凉茶，夏日第一口清凉药茶天底下似乎数广东人最会养生，最能疼自己。煲老汤，煮糖水，夏天刚一到，家家桌上多了一大壶凉茶。以为凉茶是广东人的专利，没想在《茶经外传》里翻到：“合而捣之，遂烹，去毒平性”。聪明的广东人，就这样将线装书上的“凉茶”请下凡间。不要隔夜......[详细]
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白茯苓的美容功效与作用使用白茯苓的好处
白茯苓的美容功效与作用 使用白茯苓的好处白茯苓是中药材里面的一种，大家应该都有听过。白茯苓可以起到调理身体作用，在药店里面都可以购买到，其实它的作用和功效非常多，里面含有非常丰富的淀粉物质可以补充身体能量，而且还可以达到祛痘祛斑效果，对皮肤也有很大的帮助，......[详细]
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枸杞泡酒功效多壮腰补血防癌抗衰
枸杞泡酒功效多 壮腰补血防癌抗衰我们都知道枸杞子，自古以来就是一款滋补的佳品，有着很好的保健功效，是一款老少皆宜的养生食材。枸杞子的食用方法也有很多，今天为大家介绍的是枸杞泡酒，那么枸杞泡酒有哪些功效呢?来具体了解一下吧!枸杞子泡酒的功效：强壮抗老，补阴血，......[详细]
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两鬓头发少怎么办如何防治脱发呢
两鬓头发少怎么办 如何防治脱发呢一、女人为什么容易老掉头发压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。过度的染发......[详细]
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久坐族怎么预防胀气的发生
久坐族怎么预防胀气的发生?专家认为，胀气是万病之因，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。那么久坐族怎么预防胀气的发生?长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专家建议，用餐前休息片刻，先消除疲劳......[详细]
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抗感染用药注意事项使用抗菌药的原则
抗感染用药注意事项使用抗菌药的原则一、抗感染药物注意事项青霉素类青霉素类药物包括PG-钠、PG-钾、苯唑西林、氨苄西林、阿莫西林、美洛西林等。(1)使用该类药物时，无论是注射还是口服用药，都必须在用药前做皮试。有哮喘、湿疹、枯草热、荨麻疹等过敏性疾病史者慎用。(2)注射......[详细]
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5种失眠问题中医专家替你解决
5种失眠问题 中医专家替你解决失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基......[详细]