-
关于柠檬减肥法你了解多少每天喝柠檬水有利
关于柠檬减肥法你了解多少 每天喝柠檬水有利于减肥一、柠檬减肥的方法与原理(一)柠檬减肥的具体方法减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬......[详细]
-
冬季吃粗粮粥的6大好处
冬季吃粗粮粥的6大好处一、冬季吃粗粮粥的6大好处1、抗寒暖身数九寒冬，御寒保暖是最重要的事情之一。除了适当增加衣服，吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用，能增加身体御寒能力。2、控制体重......[详细]
-
黑木耳的功效与作用黑木耳减肥食谱推荐
黑木耳的功效与作用黑木耳减肥食谱推荐木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。能够影响血......[详细]
-
乙肝患者脾胃牵累受罪护胃3措施不容忽视
乙肝患者脾胃“牵累受罪” 护胃3措施不容忽视乙肝是一种传播能力较强的病毒性肝炎，乙肝病毒对人体造成的危害很多，它不仅会造成肝脏的损伤，还会进入人体胃部，早晨胃粘膜损伤。所以乙肝患者在抗病毒的同时，一定要注意保护好脾胃。乙肝病毒损伤胃部有何表现?一旦病人出现上......[详细]
-
血管越强寿命越长一套操几道菜让你血管不生
血管越强寿命越长一套操几道菜让你血管不生锈！人类的“第一大杀手”是什么?不是心脏，不是大脑，而是血管！所谓“血管越强，寿命越长”就是这个道理。血管年龄才是你的真实年龄!很多人都以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。（你是不是也这样想？）殊不知，血管......[详细]
-
冬天吃火锅如何才够味才健康冬
冬天吃火锅如何才够味才健康冬蔬鲜肉熟控制火候许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是，先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到五、六分熟时再放蔬菜，锅开后再煮半分钟左右，才开始享受美味。目前国内的畜禽、蔬菜等在生......[详细]
-
雪菊的作用与功效挑选雪菊的方法
雪菊的作用与功效 挑选雪菊的方法一、雪菊的作用与功效有哪些呢1.雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。2.雪菊菊香味浓郁，汤色绛红而清透。血脂高者、血压高者、脂肪多者，在冲饮天山雪菊时放6—8朵冲泡；......[详细]
-
银耳有什么作用银耳的做法大全
银耳有什么作用 银耳的做法大全一、银耳的8大作用1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3、银耳富有天然植物性胶......[详细]
-
小米哪个地方的好小米有哪些功效
小米哪个地方的好 小米有哪些功效小米位列五谷之一，在古代称之为稷或者粟，中国北方称为谷子。小米是一年生草本植物，米粒颗粒很小，颜色一般为黄色或者黄白色，是我国北方人民的主要粮食之一。小米味道有点甜和咸，属凉性食物，它具有清热解渴和安眠等功效，它还具有很高的......[详细]
-
经常上夜班的人更得要管好健康
经常上夜班的人，更得要管好健康由于工作性质的不同以及工作任务的变化，许多人不得不上夜班。这样，他们的生活规律被打破，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。常见职业人群很多，如作家、记者、演员、警察、设计师、夜班出租车司机、夜班护士、巡夜保安、24小时便利店店员、......[详细]