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营养专家为您准备冬日食谱冬
营养专家为您准备冬日食谱冬１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。这其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的维生素Ｃ和一定量的钙。２、午餐要包括纤维和蛋白质，可以......[详细]
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含糖低的水果大全常见的低糖水果有哪些
含糖低的水果大全 常见的低糖水果有哪些一、低糖水果都有哪些1.柚在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红......[详细]
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改善神经衰弱推荐4个饮食方法
改善神经衰弱 推荐4个饮食方法我们现在很多人都是有亚健康的问题的，而对于神经衰弱来说更是都市白领的常见疾病了，而且神经衰弱的病因是很多的，所以我们应该及时的治疗的，那么在食疗上有哪些方法可以治疗神经衰弱呢？1、百合远志乌龟汤配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克......[详细]
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杜仲茶的七大功效营养健康好茶道
杜仲茶的七大功效 营养健康好茶道一、杜仲茶的介绍杜仲茶是植物杜仲的叶为原料，经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。一般来说，可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花......[详细]
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选好夏季饮食健康度夏消暑食物大推荐夏
选好夏季饮食健康度夏 消暑食物大推荐夏夏季天气炎热，夏季的饮食要格外注意哦。很多人胃口不好，消化功能降低，而且容易出现乏力倦怠等症状。今天推荐四类消暑食物，让你清凉过夏!夏至过后，我们正式迎来了炎炎夏日，闷热的天气里，精神不振，食欲更不振，该怎样消消暑呢?吃......[详细]
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养颜四物汤的功效与作用
养颜四物汤的功效与作用一、四物汤的制作方法与营养价值对于中国女性朋友来说，中药店里有几味药是专门为女性朋友特别准备的，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。(一)4种中药材的介绍：......[详细]
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海参的做法海参的一些价值
海参的做法 海参的一些价值一、海参的简单介绍体呈圆筒状，长10～20厘米，特大的可达30厘米，色暗，多肉刺。触手轮形，17～30个，一般为20个。触、手坛囊发达。海参繁衍在地球上比原始鱼类更早，大概在六亿多年前的前寒武纪就开始存在，是现存最早的生物物种，有海洋活化石之称。......[详细]
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冬虫夏草的功效与作用及食用方法
冬虫夏草的功效与作用及食用方法冬虫夏草，属麦角菌科真菌。是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材。有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。冬虫夏草的功效一、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿......[详细]
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红糖水泡胡椒调理胃寒病症
红糖水泡胡椒调理胃寒病症很多人都有胃寒的症状，尤其是年轻的女性，在平常生活中喜欢吃生冷的食物和甜品，更容易导致胃寒。现在，天气本身已经寒冷，再加上吃了生冷的食物，对胃的刺激性非常大，容易产生胃寒症状。在冬天，最好就喝一些红糖水泡胡椒来预防胃寒症状。胃寒的......[详细]
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2023年五月是不是武功山的雨季
2023年五月是不是武功山的雨季五一因为出游的人比较多，所以很多友友都会错开这个时间出去游玩，而武功山因为能够露营观看日出或是云海，所以很多友友将地点定在了这里，也正是这样2023年五月是不是武功山的雨季成了大家常问的，一起看看。2023年五月是不是武功山的雨季5月是武功......[详细]