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社交恐惧症患者如何进行心理治疗社交恐惧症
社交恐惧症患者如何进行心理治疗 社交恐惧症引发的原因一、社交恐惧症的心理治疗方法介绍1.暴露疗法让病人暴露于能引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中，在暴露期间有目的有步骤地使病人产生最严重的焦虑反应，鼓励患者坚持到焦虑缓和为止，使之逐渐耐受并能适应的一类......[详细]
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如何解决宝宝奶粉上火的问题
如何解决宝宝奶粉上火的问题一、如何解决宝宝奶粉上火的问题1.吃冲剂凉茶宝宝吃奶粉上火是很常见的现象杜克大学研究生。其实这和宝宝喝的奶粉有密切的关系。如果宝宝吃奶粉上火怎么办？建议给宝宝吃一些凉茶冲剂，适量的凉茶，可以帮助宝宝降火，缓解便秘。2.吃菜粥或菜泥如果......[详细]
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老人养生中保证心理健康亦是十分重要的四季
老人养生中 保证心理健康亦是十分重要的四季保健老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，因为老年人如果晚年的人际交往好的话，就会心情舒畅，那么这样也是有利于老年人的身体健康的，关于老年人的心理健康问题，我们下面主要介绍几点关于心理健康的要点：第一要点、重视人......[详细]
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详解豆腐的营养和药用价值四季保健
详解豆腐的营养和药用价值四季保健豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。我国着名的医药学家李时珍在《本草纲目》中表述：豆腐有“宽中益气，和脾胃，消胀满麻省理工中国人名单，下大肠浊气，清热散血”之效，古今验方如：豆腐一斤加红糖二两同放在锅内加水一大碗煮......[详细]
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乳汁分泌不足该怎么办可用按摩的方法刺激乳
乳汁分泌不足该怎么办 可用按摩的方法刺激乳房一、乳汁分泌不足该怎么办孕妇要做到三早首先，产妇要做到“三早”——早接触、早吮吸、早开奶。频繁有效的吮吸，可以促进母亲泌乳素的分泌，增加泌乳量，是母乳喂养成功最有效的方法。产后按摩其次，产后按摩是帮助母亲建立射乳......[详细]
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老人睡前梳头搓脚可延年益寿
老人睡前梳头搓脚可延年益寿睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松美国最好大学排名，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.散步平心静气地散步10-20分钟留学美国最好的中介，会使血液循......[详细]
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生孩子前期需要准备什么吃什么有助于怀孕
生孩子前期需要准备什么 吃什么有助于怀孕一、孕前需要准备什么1、调整饮食：多吃富有营养的食物美国本科生转学，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22......[详细]
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妈妈保健如何消退产后妊娠纹
妈妈保健：如何消退产后妊娠纹产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数：“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知......[详细]
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退休后的生活是老年人生活的新起点
退休后的生活是老年人生活的新起点退休是意味着老年人的晚年生活即将要开始了，那么若想拥有一个开心的退休生活，那么提前计划是很重要的一个因素了。75%的提前计划退休后生活的老人，在真正退休后都过得很开心。以下是几个简单的方法，教你如何过一个轻松，满意的退休生活。......[详细]
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宝宝为什么食欲不振的原因宝宝食欲不佳那该
宝宝为什么食欲不振的原因宝宝食欲不佳那该怎么办一、宝宝为什么食欲不振的原因当发现自己的宝宝食欲不振时，多数母亲都担心焦急万分，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太担心。但说......[详细]