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缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法
缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法久坐伤腰，这是我们都知道的常识，很多久坐一族常会感到腰酸背痛，如果不注意调养会影响到身体的健康，那么我们该如何预防缓解腰酸背痛呢?下面就为大家介绍防治腰酸背痛的小妙方。1、调整姿势超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造......[详细]
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吃零食有讲究四类零食损伤宝宝的智商育儿
吃零食有讲究 四类零食损伤宝宝的智商育儿现在进入了暑期，孩子们放假了，每天会玩各种的电子产品，手机，电脑，而且还要吃各种各样的零食，看似这样的假期很享受，但是零食食用不当会影响到宝宝的智商的。那么哪些零食会影响宝宝的智商呢?一日三餐之外吃些零食有利于补充身......[详细]
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怎样方法减肥有效超级有效的减肥运动法
怎样方法减肥有效 超级有效的减肥运动法一、减肥一定不能错过的4大方法最有效的减肥法1、黄瓜鸡蛋减肥法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能......[详细]
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瘦腿瑜伽打造今夏美腿女王
瘦腿瑜伽，打造今夏美腿女王瘦腿瑜伽是腿部最有效的减肥方法,通过练习一系列瘦腿动作,可以把腿部的赘肉减下来。除此之外,还能够美化腿部曲线，想要自己的腿部足够吸引人吗?快来跟小编一起做吧!延展背部腿部作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。1.椅子只坐......[详细]
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九大秘诀让你拥有健康乳房
九大秘诀 让你拥有健康乳房乳房是女性美丽的标志，拥有健康的乳房也是身体健康的一个衡量标准，近年来，乳腺疾病高发，如乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌严重侵袭着女性的健康，所以提醒女性朋友一定要关注、呵护自己的乳房。1、防止肥胖专家指出，对于过度肥胖的女性，减轻体重将......[详细]
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抗衰老的好药方松子抗衰膏
抗衰老的好药方松子抗衰膏【来源】民间药膳方【原料】松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。【制作】将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。【服法】每日2次，......[详细]
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肋软骨炎如何治疗肋软骨炎可以这样来治疗
肋软骨炎如何治疗 肋软骨炎可以这样来治疗一、软骨炎如何治疗其实肋软骨炎是一种比较常见的疾病了，肋软骨炎一般可以分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，可占到门诊量的95%以上，是肋软骨的非特异性、非化脓性炎症，为肋软骨与胸骨交界......[详细]
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睡眠不足易堆脂肪健康运动养生法
睡眠不足易堆脂肪健康运动养生法以运动为核心的健康自我管理者，是倡导健康管理的专家们最喜欢的客户了。这一类健康追星族，喜欢健身房的气氛，愿意花钱买健康——有健身教练的指导，可以不断吸取新观念、新方法。想省钱的人，只要有正确的健康观，有多样的科学健身技术，同......[详细]
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立秋养生防暑除湿保养脾胃
立秋养生：防暑除湿保养脾胃立秋意味着暑去秋来，天气是凉了点，但是白天的温度还是很高的，而且秋季主燥，因而养生在去暑湿的同时还应该去燥。养生：防暑除湿保养脾胃虽然立秋意味着秋天的开始，但气温还没进入秋天，由于各地的纬度、海拔不一样，实际上是不可能在立秋这天......[详细]
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倒立有什么好处倒立需要注意什么
倒立有什么好处 倒立需要注意什么一、倒立有什么不为人知的好处1.1、提高智力和反应能力可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂。乳房松弛下垂。腹部肌肉松弛下垂。臀部肌肉下垂。精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。1.2、延缓衰老,增神提志。1.3、预防和治疗......[详细]