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晚饭后多久运动饭后散步好不好
晚饭后多久运动 饭后散步好不好一、晚饭后多久运动好餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应......[详细]
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小儿高热导致的脱水如何预防
小儿高热导致的脱水如何预防发热是多种疾病的常见症状,小儿正常体温常以肛温36.5～37.5℃，腋温36～37℃衡量。通常情况下,腋温比口温（舌下）低0.2～0.5℃，肛温比腋温约高0.5℃左右。若腋温超过37.4℃,且一日间体温波动超过1℃以上，可认为发热。症状体征:脱水，抽筋，呼吸异常，发热......[详细]
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长跑呼吸方法必知跑步时应该如何调整呼吸
长跑呼吸方法必知 跑步时应该如何调整呼吸一、长跑时怎样口鼻呼吸才健身1.长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距......[详细]
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病毒性咽炎如何治疗病毒性咽炎通常有哪些症
病毒性咽炎如何治疗 病毒性咽炎通常有哪些症状一、应该怎样治疗病毒性咽炎1.注意休息，多饮开水，多吃新鲜蔬菜及营养丰富易消化的食物，以增强身体抵抗力。2.常采用复方硼砂溶液、生理盐水或1%双氧水含漱;病变部位涂擦2%金霉素甘油或1%龙胆紫，能促进溃疡面的愈合。3.为防止继发......[详细]
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不要轻视小压力对健康的危害
不要轻视小压力对健康的危害生活中丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力，甚至损害身心健康。所以不要轻视小压力对健康的危害。长期的小压力会悄无声息地加重我们的心理负荷，进而引起心脑血管、消化系统和免疫系统等一系列疾病的发生。这其实如......[详细]
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慢性萎缩性胆囊炎是什么慢性胆囊炎有哪些常
慢性萎缩性胆囊炎是什么 慢性胆囊炎有哪些常见的症状一、什么是慢性萎缩性胆囊炎部分胆囊结石病人，由于胆囊炎症的反复发作，胆囊壁逐渐产生炎症增生、纤维化，以后慢慢形成疤痕。如此反复发作，胆囊逐渐萎缩，甚至紧贴于胆结石上，完全失去收缩和浓缩胆汁的功能。这种情况在......[详细]
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肝不好的男士怎么补男性保健
肝不好的男士怎么补?男性保健无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：秋天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。肝不好的男士怎么补?1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含......[详细]
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口腔不适可能是更年期的表现
口腔不适可能是更年期的表现有些50多岁的女性老是觉得舌头有烧灼、麻木的感觉，照镜子看不出什么异样。其实，中医指出，口腔不适可能是更年期的表现。上述口腔不适在临床上被称为“灼口综合征”，在门诊中非常多见，更年期综合征的患者甚至有高达90%的患病率。“灼口综合征主......[详细]
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鹅不食草的作用有什么鹅不食草的鉴别与应用
鹅不食草的作用有什么鹅不食草的鉴别与应用一、鹅不食草的作用抗病抗菌鹅不食草对于白色葡萄球菌、白喉杆菌、甲型链球菌、宋氏痢疾杆菌等都有不错的抑制作用，其实方法很多简单，就是把鹅不食草煎水，浓度控制在50%～100%即可；同时浓度在25%～50%的鹅不食草水可以对结核杆菌有抑......[详细]
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白蒿的作用有哪些教你如何鉴别真假白蒿
白蒿的作用有哪些 教你如何鉴别真假白蒿一、白蒿的作用清湿热、退黄疸之功效(1)白蒿有明显的利胆退黄作用。白蒿可使胆石症病人胆汁流量明显增加，胆汁中胆固醇含量降低，可预防胆固醇结石的形成。无论对正常实验动物，还是对CCl4所致肝损伤大鼠，均有促进胆汁分泌和排泄作用。......[详细]