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牢记三个饮食原则让你营养身材一举两得
牢记三个饮食原则 让你营养身材一举两得孕期要保证胎儿的健康发育，产后要保证奶水的充足，妈妈是伟大的，为了孩子身材都不顾了，那么有没有一个两全其美的办法呢?既可以保证充足的营养又可以保持完美的身材呢?下面就为女性朋友介绍三个饮食原则。原则一：脂肪巧选择完全不吃......[详细]
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晚上运动死得早什么时候运动最好
晚上运动死得早什么时候运动最好古人养生VS现代人锻炼很多人都这么问，晚上究竟能不能运动？我回答说：古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状况中去理解。古人生活艰苦，他们的交通完全靠走，家务完全靠手，种田养猪砍柴挑水......[详细]
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警惕女性吸烟危害自己殃及后代
警惕！女性吸烟危害自己殃及后代吸烟有害健康这是连小孩子都知道的常识，但是生活中还是后很多朋友对香烟爱不释手，一些女性朋友也经常吸烟，殊不知女性吸烟的危害更大，甚至会导致不孕症，下面就为大家详细的介绍一下女性吸烟的危害。1、易患癌症吸烟妇女患乳腺癌的危险比不......[详细]
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夏季如何预防新生儿脱水
夏季如何预防新生儿脱水孩子在发生比较严重的脱水后，会让机体散热受到影响，体温升高的表现，由于孩子的各个器官并不完善，预防能力低下，所以很容易患上脱水，那么该如何有效的预防孩子脱水呢，请看下面报道吧;1.勤洗澡，常更衣新生儿皮肤稚嫩、皮下脂肪少，很容易遭受外界......[详细]
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老人退休后不妨出去旅游
老人退休后不妨出去旅游退休后的老年人容易无所事事，这样下去和老伴的关系也会出现问题，中医建议，老人退休后不妨出去旅游。退休后的老年人，由于离开工作岗位，成就感体验越来越少，加上身体的逐渐衰弱，难免会有挫折感、失落感、孤独感等负面情绪。加上退休后，闲暇时间......[详细]
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孩子经常抠鼻子怎么办育儿
孩子经常抠鼻子怎么办?育儿很多小孩子有抠鼻子的毛病，而且抠鼻子的坏毛病老是改不掉，那么孩子经常抠鼻子怎么办?我们经常会遇到这样的情况，小孩子自制力差，感觉鼻子瘙痒难耐，忍不住就用手去抠了，久而久之就养成了抠鼻子的习惯，但这样不仅不雅，而且会埋下健康隐患，比......[详细]
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脖子上长小肉疙瘩疼的治疗脖子上长小肉疙瘩
脖子上长小肉疙瘩疼的治疗 脖子上长小肉疙瘩的食疗技巧一、脖子上长小肉疙瘩疼怎么办最好1、淋巴炎消贴倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟，加温软化；加温软化后，先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药，快速揭去膏药表面的膜，将其直接贴于淋巴结患处。用药时膏药......[详细]
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跑步机减肥效果好不好动感单车和跑步机哪个
跑步机减肥效果好不好动感单车和跑步机哪个减肥效果好一、跑步机减肥效果好不好运动减肥是最靠谱的减肥方法，但在运动面前很多MM都输给了懒惰，即使面前摆着一台高大上的跑步机，连看一眼都懒得看。但马上五月就来了，穿着流苏裙+白球鞋外出游玩，除了精致妆容之外，没有诱人......[详细]
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灰色状态和信息污染有很大关系
“灰色状态”和信息污染有很大关系“亚健康”是大多数白领的一种健康状态，专家解释说亚健康是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不会引......[详细]
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用哑铃锻炼胸肌效果怎么样
用哑铃锻炼胸肌效果怎么样通过借助器械，可以使我们的肌肉得到充分的锻炼，效果当然不用多说，可想而知。但是，只有通过正确的方法使用器械才有助于肌肉的锻炼，否则会适得其反，还有可能损害身体。哑铃的重量应该根据自己的身体素质去选择，选择自己能够承受的哑铃重量适度......[详细]