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冬季四招预防高发呼吸道疾病
冬季四招预防高发呼吸道疾病冬季寒冷，因而呼吸道疾病也就成了高发的疾病了，专家介绍说数九天预防呼吸道疾病可以从下面的四个方面做起，起居生活、空气、自身体质和自我防护等等，下面跟着小编一起看看吧~第一，注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。冬天很多人喜欢呆在室......[详细]
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每天晒晒太阳利于钙质的吸收
每天晒晒太阳 利于钙质的吸收老年人最易患骨质疏松，其根本原因就是缺钙，所以老年人朋友一定要注意钙质的补充，下面就为老年人朋友介绍最健康的补钙方法。补钙方法一注意营养：增加食物中钙质的含量。高蛋白食物有利于基质的形成，钙的补充能促进钙的平衡。含钙较多的食物有......[详细]
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低血压患者这样保健操
低血压患者这样保健操低血压症状多见于年轻女性，一般是由缺铁性贫血造成的。表现为全身乏力、头晕目眩，易疲劳及心悸等症状，一般来说，在开始时，她们不用服药，只需适当吃些高营养、易于消化吸收,且富含维生素的食品，如瘦肉、猪肝及鱼贝类等。现介绍一套治低血压的体操，......[详细]
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节后解腻最佳食品多喝开水解油腻
节后解腻最佳食品 多喝开水解油腻节日期间总是会吃的太过油腻，那么节后如何除油腻呢，中医专家推荐说下面的三种食物就是节后解油腻的最佳食品，下面跟着小编一起来看看吧。清淡食物配粗粮节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿......[详细]
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久坐如何减少脊柱损伤
“久坐”如何减少脊柱损伤你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪?你是否总是按摩、理疗，却不见明显好转?也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。据报道，安德森等学者早期通过实际测量，得出人体在不同姿势下第三腰椎椎间......[详细]
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130岁老妪长寿秘诀喝伏特加及酸奶
130岁老妪长寿秘诀：喝伏特加及酸奶长寿是每个人都想要得到的，但是往往是越想得到越得不到，越是清心寡欲可能越是等得到，下面的长寿老妪就是最好的例子。格鲁吉亚老妪安蒂莎·克维查娃原本默默无名，眼下她却成了格鲁吉亚的国宝级人物。原来，安蒂莎出生于1880年，今年7月即将......[详细]
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好气色吃出来推荐四种补血干果
好气色吃出来 推荐四种补血干果我们的气色会体现出身体的健康，气色好还会让你看起来更加的精神，有活力，那么如何才能拥有好气色呢?中医介绍，饮食调养可以帮我们养出好气色，下面就为大家介绍四种干果，让你吃出好气色。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的......[详细]
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甲醛是如何慢性中毒的甲醛中毒有什么症状
甲醛是如何慢性中毒的 甲醛中毒有什么症状一、甲醛是怎样慢性中毒的呢甲醛是一种有潜在危害的化学品，无数日用品和工业产品在生产过程中使用它。谈到甲醛中毒，通常是指与呼吸道，皮肤吸收或摄入接触有关的过敏反应。这种化学品能在使用产品时表现为气体形式，并且持续接触能......[详细]