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小小坏习惯 暗藏健康隐患
小小坏习惯 暗藏健康隐患生活水平逐渐提高，生活中的疾病也是与日俱增，专家提醒，健康养生一定要养成良好的生活习惯，因为那些坏习惯可能是疾病的源头。1、如厕看报专家表示，坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。2、跷二郎腿跷二郎腿这......[详细]
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小年吃什么？小年美食大盘点
小年吃什么？小年美食大盘点小年可以说是大年（春节）的前奏，人们也非常重视小年，古话说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天。”过小年那么就不得不提到美食，那么各地小年都要吃哪些美食呢?过小年要吃麻糖据说,小年是灶神上天的日子,他上天要向天帝报告一年来人间的衣食用度......[详细]
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小心无糖食品使“暗招”
小心无糖食品使“暗招”在超市或是糕点店，很多人选择无糖食品，认为着是绝对的无糖，其实这是误区，只是不含有能影响血糖升高的糖分。许多无糖食品口感也很香甜，这是因为加入了代糖（如木糖醇）。代糖对血糖基本没有什么影响，但甜度不亚于普通白糖。糖尿病食品，“玩”的......[详细]
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小寒时节养生遵循的四大原则
小寒时节养生遵循的四大原则又到小寒时节，又到了最冷的季节，瞎喊节气之后的天气是冷上加冷，寒冷的天气我们的抵抗力会随之减弱，所以我们一定要做好日常的保健养生，那么小寒时节我们该如养生呢?下面中医就为大家介绍小寒时节养生的四大原则。养生原则一：小寒养生要以养肾......[详细]
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小年到大年近 推荐六款养生食谱
小年到大年近 推荐六款养生食谱今天是小年，过了小年还有六天就是春节了，小年可以说是春节的前奏，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节，我们也非常重视小年，下面小编就为大家推荐几款小年健康养生食谱，来了解一下吧!1、五谷丰登原料：鸡脯肉、腰果、黄瓜、红萝卜、木耳、葱、姜......[详细]
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小心懒惰让你惹上7种疾病
小心懒惰让你惹上7种疾病社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车;有了电视机，懒得出门散步;有了遥控器，懒得手动调台;有了影碟机，懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经和吸烟一样，成为......[详细]
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小寒时节中医养生的五大秘诀
小寒时节中医养生的五大秘诀5号就进入了二十四节气的小寒，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。可以说是小寒之后就进入了冬季最寒冷的阶段，那么小寒时节我们要如何养生呢?下面就来看看小寒时节的养生技巧。一.起居养生小寒节气也是一年中心脑血管病及呼吸系统疾病发病率最高......[详细]
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小小饮食大学问 抽烟喝酒营养溜走
小小饮食大学问 抽烟喝酒营养溜走为了保持正常的体力，维持身体的健康，我们每天都要吃饭，你觉得你的饮食合理么?科学么?调查显示很多人都不能做到合理健康的饮食，错误的饮食方法会危害到身体的健康，下面就为大家介绍关于吃饭的十八个讲究。一、多吃纤维，钙质流失过多的膳......[详细]
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小小运动让女性朋友远离妇科炎症风险
小小运动让女性朋友远离妇科炎症风险很多的女性在办公室工作的时间长了，那么这样的话经常性的坐着对于我们的身体健康没有什么帮助的，那么我们久坐不动会增加患妇科疾病的风险，下面女性朋友推荐几个下半身的保健操，让你远离妇科病之忧。1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放......[详细]