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小心无糖食品使“暗招”
小心无糖食品使“暗招”在超市或是糕点店，很多人选择无糖食品，认为着是绝对的无糖，其实这是误区，只是不含有能影响血糖升高的糖分。许多无糖食品口感也很香甜，这是因为加入了代糖（如木糖醇）。代糖对血糖基本没有什么影响，但甜度不亚于普通白糖。糖尿病食品，“玩”的......[详细]
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小寒时节养生遵循的四大原则
小寒时节养生遵循的四大原则又到小寒时节，又到了最冷的季节，瞎喊节气之后的天气是冷上加冷，寒冷的天气我们的抵抗力会随之减弱，所以我们一定要做好日常的保健养生，那么小寒时节我们该如养生呢?下面中医就为大家介绍小寒时节养生的四大原则。养生原则一：小寒养生要以养肾......[详细]
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小年到大年近 推荐六款养生食谱
小年到大年近 推荐六款养生食谱今天是小年，过了小年还有六天就是春节了，小年可以说是春节的前奏，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节，我们也非常重视小年，下面小编就为大家推荐几款小年健康养生食谱，来了解一下吧!1、五谷丰登原料：鸡脯肉、腰果、黄瓜、红萝卜、木耳、葱、姜......[详细]
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小心懒惰让你惹上7种疾病
小心懒惰让你惹上7种疾病社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车;有了电视机，懒得出门散步;有了遥控器，懒得手动调台;有了影碟机，懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经和吸烟一样，成为......[详细]
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小寒时节中医养生的五大秘诀
小寒时节中医养生的五大秘诀5号就进入了二十四节气的小寒，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。可以说是小寒之后就进入了冬季最寒冷的阶段，那么小寒时节我们要如何养生呢?下面就来看看小寒时节的养生技巧。一.起居养生小寒节气也是一年中心脑血管病及呼吸系统疾病发病率最高......[详细]
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小小饮食大学问 抽烟喝酒营养溜走
小小饮食大学问 抽烟喝酒营养溜走为了保持正常的体力，维持身体的健康，我们每天都要吃饭，你觉得你的饮食合理么?科学么?调查显示很多人都不能做到合理健康的饮食，错误的饮食方法会危害到身体的健康，下面就为大家介绍关于吃饭的十八个讲究。一、多吃纤维，钙质流失过多的膳......[详细]
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小小运动让女性朋友远离妇科炎症风险
小小运动让女性朋友远离妇科炎症风险很多的女性在办公室工作的时间长了，那么这样的话经常性的坐着对于我们的身体健康没有什么帮助的，那么我们久坐不动会增加患妇科疾病的风险，下面女性朋友推荐几个下半身的保健操，让你远离妇科病之忧。1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放......[详细]
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小小的番茄到底有多神奇-
小小的番茄到底有多神奇?番茄，生吃?熟吃?到底怎么吃最好呢?“多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少”，番茄之所以能够美名远扬，主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素。食神今天看到一句口诀，相信很多女性朋友都会感兴趣：“多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少”，小小的番茄......[详细]
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小孩睡觉磨牙怎么办 5种食疗方能改善育儿
小孩睡觉磨牙怎么办 5种食疗方能改善育儿小孩睡觉磨牙怎么办？很多的妈妈们会发现宝宝有夜间磨牙的情况，宝宝夜间磨牙会带来很多的危害的，会影响到牙齿的健康，会影响到睡眠的质量。那么我们该如何改善小孩睡觉磨牙的食疗方!夜间磨牙对宝宝牙齿有四个危害1、影响宝宝的睡眠质......[详细]