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早晚叩齿慢嚼细咽可预防牙龈出血
早晚叩齿慢嚼细咽可预防牙龈出血□庆红1.到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。2.患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。3.养成好的咀嚼习惯，慢慢咀......[详细]
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早晨睡醒后不能做的四件事情
早晨睡醒后不能做的四件事情有些生活方式大家已经习惯了，比如恋床，早起后大小便，但是这些习以为常的事情却严重危害着我们的健康。给大家介绍四件事情，早晨睡醒后千万不能做。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年......[详细]
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早晨出门前洗头是不健康的
早晨出门前洗头是不健康的很多人由于工作比较忙，可能会选择早起床洗头，但是中医提醒，早晨出门前洗头是不健康的。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒......[详细]
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早晨起床刷牙恶心干呕是什么原因呢刷牙的正
早晨起床刷牙恶心干呕是什么原因呢刷牙的正确方法是什么呀一、早晨刷牙恶心干呕是什么原因呀其原因如下：1.有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙......[详细]
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早晨起床做好4件事更养生
早晨起床做好4件事更养生俗话说“一天之计在于晨”，早晨起床做好4件事更养生，这四件事情看似简单，但是很少有人能坚持下来，看看您做到了几件?首先，早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、......[详细]
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早晨起来口苦是因为上火吗
早晨起来口苦是因为上火吗？很多人都会出现口干口苦的症状，尤其是上火的时候，而且大多是早晨起床的时候，那么这是因为上火吗?中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口......[详细]
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早晨口干舌燥应该怎么办啊口干舌燥的原因是
早晨口干舌燥应该怎么办啊口干舌燥的原因是什么呀一、早晨口干舌燥怎么办呀1.莲子饮桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎水饮用。适用于补气养阴。2.龙眼洋参饮龙眼肉、西洋参煎水，可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。3.雪耳、鹌鹑蛋糖水雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖，宣肺养阴生津，适......[详细]
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早晨起床最该做和最不该做的几件小事
早晨起床最该做和最不该做的几件小事早晨要做的三件事：第一件：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大......[详细]
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早晨动动腿老年人腿脚麻利
早晨动动腿，老年人腿脚麻利在平时生活中,我常常觉得有些老年朋友随着年岁增长,行走步伐慢了,室外活动减少了,也有由于腿部不灵活而摔伤躯体的,由此,有些老年人不敢出门,长期住在家里。这实在是晚年生活之不足。我自从退休以后,自己摸索了一套腿部自我锻炼的方法,每天清晨起身前......[详细]
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早晨起床后要有十个好习惯
早晨起床后要有十个好习惯我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们。日积月累，好习惯会让你受益无穷。中医指出，早晨起床后要有十个好习惯。1.早起。在床上做套热身操再起。2.锻炼。每天坚持晨练并不难。3.评估自己的目标。想想自己离近期、中期和长期目标还有多远。4.阅读或聆......[详细]