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早晚服用红枣银耳羹可治疗神经衰弱症
早晚服用红枣银耳羹可治疗神经衰弱症时下是吃枣的季节，鲜枣甜脆多汁，且营养丰富，其中维生素C含量最高。但是为了方便保存，多将鲜枣晒干制成干枣。枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。但干枣中的钙含量比鲜枣要高。鲜枣最好生吃，有利于营养吸收。......[详细]
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早晨起床后如何预防中风
早晨起床后如何预防中风中风的后遗症令人害怕，而中风是可以预防的，而预防中风要从早晨起床开始做起，那么早晨起床后如何预防中风?1.多喝水。早晨起床后先喝杯温开水，帮助肠胃蠕动，也可让早餐后的排便更顺畅。否则，排便时过度用力，容易引起脑血管破裂，或被血块栓塞，诱......[详细]
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早晨泡脚可促进血液循环提神醒脑
早晨泡脚可促进血液循环提神醒脑泡脚是种保健。对很多人来说，这也是种享受。于是，人们自然而然地认为，泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，有时反常规而行，会得到更多好处。正所谓“早晨泡脚，如吃补药”。中医学认为，脚......[详细]
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早晨自我检查时如何看出健康信号
早晨自我检查时如何看出健康信号?早晨起床，如果您能趁机检查一下自己的身体的话，也许能发现一些平时看不到的健康问题。那么早晨自我检查时如何看出健康信号?指甲：清晨醒来，如果在指甲表面看到细长的水平白色条纹，那说明你最近很累，肾脏不能从尿液中过滤出足够的蛋白质......[详细]
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早晨空腹喝淡盐水可以吗晨起后第一杯该喝什
早晨空腹喝淡盐水可以吗 晨起后第一杯该喝什么水呢一、早晨空腹喝淡盐水好吗晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进......[详细]
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早晨的第一杯水是救命水
早晨的第一杯水是救命水“清晨一杯水”是已经被提过很多遍的健康口号，因为夜晚人在睡觉时从皮肤、呼吸中会消耗大量的水分，所以晨起后需要喝杯水，给处于干涸状态的身体一个温润的补充，更何况这一杯起床水还能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，帮助排除体内病毒，让皮肤变得......[详细]
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早晚莫忽视推荐早晚养生法则
早晚莫忽视 推荐“早晚养生”法则晨起后，入睡前是我们保健养生需要特别注意的两个时段，如果在这两个时段你做错了一些事情，或者忽视了一些事情，那么你的健康将会受到极大的影响，下面我们就为大家介绍一下冬天养生要遵循的“早晚”原则。早上晚点起，晚上早点睡中医理论认......[详细]
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早晨做4件事情最不养生
早晨做4件事情最不养生每当太阳升起，该起床梳洗上班的时候，很多人们都习惯懒床，不喜欢起床，而且还有一些人习惯了不吃早餐，其实这都是正确的你，这些不良习惯会影响到人们的身体健康。那么日常生活中还有哪些不良的习惯呢，下面小编就给大家介绍一下早晨睡醒不该做的事有......[详细]
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早晨起来口苦是怎么回事
早晨起来口苦是怎么回事？早晨起来口苦是怎么回事?中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，另外，引起晨起口苦的原因很多。中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生......[详细]