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健肺养肺学会六大高招
健肺养肺 学会六大高招秋季是保养肺脏的季节，中医专家推荐说保养肺脏不妨试试下面的六个方法：以气养肺：肺主气，司呼吸。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长时间逗留。闻到有异常气味时，要迅速用手绢或纸巾把鼻子保护起来。有......[详细]
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OL坐姿不正小心患腰疾病
OL坐姿不正小心患腰疾病医院里腰腿痛病人明显增多，轻者表现为疼痛、酸麻、肿胀、晨僵、四肢发凉、蹲起不便，重者将丧失工作和生活能力。该病发病原因复杂，如先天畸形、损伤等，但是方法掌握得当是可预防或延缓其发生的。以下几招可供借鉴。1、摒弃不良习惯这些不良习惯要及......[详细]
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中医药酒可以治疗女人痛经
中医药酒可以治疗女人痛经中医药酒可以治疗女人痛经的么?其实是可以的，但是各种类型不一样，用法也不一样的。气滞血瘀型丹参祛痛酒：丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服用，每日3次，每次15～20ml。田七丹参酒：田七30g，丹参60......[详细]
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中医分型治疗小儿腹泻育儿
中医分型治疗小儿腹泻育儿腹泻是消化系统疾病中常见症状之一，小儿腹泻则更为常见，表现为排便次数增多，粪便稀薄或含有脓血，下面中医教大家全面认识小儿腹泻，另外中医分型治疗小儿腹泻。小儿腹泻的致因虽多，不外三种，即：其一感受外邪：由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，故......[详细]
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冬季养肺必备的四款清肺养生汤饮
冬季养肺必备的四款清肺养生汤饮冬季是各种疾病高发的季节，如呼吸道疾病，肺炎就是常见的一种，所以建议大家在冬季一定要做好肺部的保养，多喝一些润肺清肺的汤品，下面就为大家介绍四款清肺养生汤饮。1、香蕉银耳莲子汤做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。......[详细]
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专家教你简单易学的养肾操
专家教你简单易学的养肾操扭腰摆腿 坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双小腿自然地前后摆动数十次。古方中医认为，腰为肾之外腑，常练习此动作对腰膝有益。摩擦腰部 将手掌搓热，置于腰间，上下摩擦，直至腰部感觉发热为止，具有温肾壮腰、舒筋活血等作......[详细]
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中医教你去头屑的6大方法
中医教你去头屑的6大方法头屑最烦人了，然而头屑是非常不容易去除的。现在就告诉您去头屑最有效的方法.1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星......[详细]
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中医治疗慢性鼻炎效果不错
中医治疗慢性鼻炎效果不错中医疾病一般常见的是，慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。慢性鼻炎的诊断要点1、单纯性：以间歇性两侧交替性鼻塞为主要症状。双下甲充......[详细]
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中医食疗四种食物有助预防春困
中医食疗 四种食物有助预防春困春困秋乏夏打盹，也的确这个迟迟不来的春季让很多人遭遇了春困的侵袭，可是生活中如何积极应对呢，中医保健专家推荐说下面的四种食物有助预防春困，经常困倦的人不妨多吃。韭菜春季养生重在养肝，吃韭菜可以增加人体脾胃之气，强化肝功能。韭菜......[详细]
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中医推荐经典养血方多食造血原料
中医推荐经典养血方 多食造血原料女性养生的重点是要注意气血的保养，尤其要注意养血，若不善于养血，就会出现很多的问题，如面色枯黄，四肢无力，甚至会出现早衰的症状，那么女性朋友该如何养血呢?下面中医就为女性朋友介绍几种经典的养血方法。神养心情愉快，性格开朗，不......[详细]