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夏季避暑小常识,夏季喝什么能避暑同时能保健
夏季避暑小常识,夏季喝什么能避暑同时能保健一、夏季避暑旅游好去处【山东避暑胜地】-威海威海就这么安静地存在着，许多人来，许多人往，许多人心甘情愿，许多人心有不甘。按梁月昌的话来说，威海就是一个被山与海所围住的盆景，是大自然转了一圈之后的收笔。威海的山宛若屏......[详细]
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夏季适当吃点辣有养肺 推荐四大养肺食物盛夏
夏季适当吃点辣有养肺 推荐四大养肺食物盛夏有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”这两个字完全可以倒过来，叫做“脏肺”。夏季天气炎热易上火，很多人认为不宜吃辣，但中医认为夏季适当吃点辣有助于养肺，多点辣刺激我们身体新陈代谢更有助于养肺，让......[详细]
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夏季锻炼宜选择傍晚5点到7点时段养生
夏季锻炼宜选择傍晚5点到7点时段养生连日来，我市进入连晴高温天气，最高温度超过40摄氏度！而据气象预测，虽然局部会出现零星降雨，但这样的高温天气还要持续20几天，难免还会再攀上40摄氏度。高温“老虎”，吓退了大多数运动爱好者的运动欲望。不过，本报昨天采访的几位运动......[详细]
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夏季进补就吃苦 苦味食物保健好盛夏
夏季进补就吃苦 苦味食物保健好盛夏夏季的高温酷暑不用多讲，大家想到就会头疼吧。这种天气常常让我们感觉到口渴和没有精神，这时，我们必须要对身体进行合理的补养才可以，可是夏季的补身应该怎么补呢？专家建议我们夏季多吃苦。夏季阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口......[详细]
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夏季适当吃点“苦”盛夏
夏季适当吃点“苦”盛夏夏日酷热潮湿，许多人不同程度地出现精神萎靡、食欲不振、体质下降等现象。有不少专家提议，夏季吃点“苦”，对人体健康大有益处。那么，让你的嘴巴做好准备，大开“苦”戒吧。苦丁茶中医认为，苦丁茶不仅能生津止渴，解腻爽口，增进食欲，调节代谢，......[详细]
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夏季配戴太阳镜防晒又护眼盛夏
夏季配戴太阳镜防晒又护眼盛夏夏季防晒，很多人注意到了肌肤的防晒，但是你知道吗，眼睛的防晒也是非常重要的。那么眼睛要如何防晒呢?眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病及损伤。下......[详细]
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夏季闷热睡不着？试试助眠8大招盛夏
夏季闷热睡不着？试试助眠8大招盛夏夏季天气非常闷热，夜晚在高温下经常被热醒，导致第二天精神状态非常差，长此以往更会带来许多健康问题。其实，我们可以采取一些妙招来缓解高温不适感。下面，让我为大家介绍有助于提升夏季睡眠质量的8大助眠妙招。电风扇+冰=土空调。如果整......[详细]
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夏季避暑常识 让你耐得住高温盛夏
夏季避暑常识 让你耐得住高温盛夏一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息：同时补充水分，小口慢饮。多饮水：首先应注意补充水分。中暑的原因和症状高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分......[详细]
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夏季锻炼宜傍晚5至7点时段养生
夏季锻炼宜傍晚5至7点时段养生连日来，我市进入连晴高温天气，最高温度超过40摄氏度！而据气象预测，虽然局部会出现零星降雨，但这样的高温天气还要持续20几天，难免还会再攀上40摄氏度。高温“老虎”，吓退了大多数运动爱好者的运动欲望。不过，本报昨天采访的几位运动医学专......[详细]