海南岛中部复杂的地形地貌，肥美的山川河流，茂密的山林，蕴育了多样性的生物资源。植物，它们迁徙和繁衍的速度有快有慢，它们的形体千姿百态，它们不但为人类提供了丰盛的粮食和蔬果、实用的建筑材料和生产工具，而且还是一个无比丰富的药用资源库。

世代居住在中部山区的黎族人民，对身边一花一草、一树一木有着独特的认识在千百年来的流传和完善中，逐渐形成了本民族的无形遗产——黎族医药。

黎族医药不仅是黎族人民在长期与疾病的斗争中不断积累和总结的宝贵经验，更是我国民族医药宝库中的瑰宝，今天就跟着甜甜一起来了解黎族医药吧~

黎族医药海南黎族地区植被资源丰富，蕴藏着大量植物药材，素有“天然药库”的美称；黎家人非常善于认识和利用天然植物，在信仰上有植物崇拜的习俗。

黎族全民皆医，人人识药，每个人或多或少都懂得一些草药常识。天气炎热出现口渴尿黄，他们采来竹叶草、牛筋草煮水喝；在流感季节，用路边青、猴头毛、三叉苦、白茅根等煮水来防病治病。黎族妇女没有“坐月子”的习惯，生产前后吃一些自采草药，也没有产后风等后遗症；蛇虫伤、骨折也能药到病除。

黎族里认识草药较多的人，女的称为“妣雅”，男的称为“帕雅”，黎家人认为百草皆能入药，但要确保药材的成分与功效。“入得深山，方有良药”，有时为了寻找更好的草药，往往要翻山越岭。

黎家人除了善用植物药草，在治疗方式上也有自己的独到之处，下面跟着甜甜一起看看吧~

砭石疗法砭石疗法疏通经络促进微循环、调理新陈代谢，具有安神、调理气血的作用。

棒打疗法

在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打，达到治疗疾病的作用，用于预防治疗风湿类风湿、颈椎病、腰腿痛、中风康复、骨痛等。

藤灸

黎家人选用野生降真香、九龙藤，浸泡于特制药液而制成的灸具，通过药、热、灸等手段，用于治疗疲劳失眠、神经衰弱等疾病。

香疗法选用海南上等的沉香、降真香等芳香植物通过闻、品、焚、熏等方法，对于慢性疲劳、失眠、神经衰弱、高血压、冠心病预防治疗功效。

黎族医药是中医药的重要组成部分，是我国少数民族医药的鲜明代表，小伙伴们有机会去到黎寨，不妨尝试一下哦~

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