聚焦这，我得给你们爆个料，这可是关系到吃货的大事，别走开，最后那个秘密可是金玉良言，得好好珍藏。

·第一个，盐。买盐得挑大梁，优级一级的那种。山里娃娃和内陆的朋友们记得要买加点的，不缺山就别缺碘了。海边住的小伙伴或者甲状腺有点小情绪的就选无碘盐。血压高的老铁们，低钠盐是你们的好朋友。

·第二个，肉馅的事。别买那些剁好的，你知道里面混了什么？可能是淋巴肿大的猪脖子肉，或者是天知道什么乱七八糟的肉，连卖肉的老板都不会碰的东西，还是别碰为妙。自己动手丰衣足食，不行就现场指挥剁。

·第三个，冷冻海鲜。这个少碰为妙，口感不行不说，有的商家为了让海鲜能多躺会，往里头加防腐剂，多的能泡澡了。特别是那些没牌子的海鲜加工品，蟹棒、鱼丸，看着就让人心慌。

·最后重头戏来了，调味品里的三大高嘌呤分子：蚝油、鸡精、豆瓣酱。家里有高尿酸或者痛风的亲戚，这三样的少碰，不然那叫一个痛不欲生。

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