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红薯养生佳品推荐2款营养食谱
红薯养生佳品推荐2款营养食谱秋季是个丰收的季节，很多食物都在秋季大量上市，红薯就是其中的一种，我们都知道红薯是很好的保健养生佳品，具有很好的营养价值及保健功效，红薯的吃法也有很多，下面小编就为大家推荐几款红薯美食。红薯富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质......[详细]
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红薯养生价值高推荐两款美味糕点
红薯养生价值高 推荐两款美味糕点作为现代社会的美丽知性女性，我们都知道红薯的营养价值是很高的。比如说多吃红薯可以排毒通便，减肥塑身，同时也可以抵抗癌症，补气养血。既然红薯有这么大的作用，我们可不能轻易地就“放过”它了。那么，怎么吃才能既吃出美味又吃出健康呢......[详细]
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冬日进补食谱健康伴你身边冬
冬日进补食谱 健康伴你身边冬冬天是身体热量能量消耗非常大的季节。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。小编推荐的进补食谱如下：麻油拌菠菜[配料]......[详细]
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番茄牛肉营养绝配补血又暖胃
番茄牛肉营养绝配 补血又暖胃“番茄牛腩、番茄牛肉汤……这些看似简单的家常菜，在营养上真是不简单。”广西营养学会副理事长马力平教授告诉《生命时报》记者，“它俩可谓是营养绝配，既能暖身抗寒，又可滋补身体。”吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用；番茄则是含番......[详细]
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黑木耳营养健康有益结石患者
黑木耳营养健康有益结石患者黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳;又似蛾蝶玉立，又名木蛾;因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机(古南楚人谓鸡为机)：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，......[详细]
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牙龈出血吃哪些食物保护牙齿
牙龈出血吃哪些食物保护牙齿?不少朋友在刷牙的时候常常出现牙龈出血的情况，牙龈出血是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎。那么牙龈出血，吃哪些食物保护牙齿?牛奶和乳制品含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球......[详细]
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海带根煎水能有效帮助降血压
海带根煎水能有效帮助降血压有这么一群人，他们的血压指标在120~139/80~89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，处于高血压前期者平时可以多吃点海带根来控制血压。大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海......[详细]
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养生要顺应人体的生物钟
养生要顺应人体的生物钟最佳起床时间：早晨5~6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水，可......[详细]
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红烧嘎鱼炖豆腐嘎鱼炖豆腐怎么做最好吃
红烧嘎鱼炖豆腐 嘎鱼炖豆腐怎么做最好吃嘎鱼又叫做黄颡鱼、黄角丁，是一种生活在河中的鱼类，其主要是以食用水草和一些其他的小动物为生，含有十分丰富的营养元素，包括一些微量元素，比如说锌、钙、镁等，并且还可以起到消肿利尿的作用，而豆腐更是一种十分健康而美味的食物......[详细]