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户外课堂：关于户外保险你又了解多少呢-
户外课堂：关于户外保险你又了解多少呢?户外出游，是一件很美好的事，为了让你的旅途更加完美，安全问题也必须考虑哦!你是否想过出外旅游需要注意什么事项呢，是否想过要购买旅游保险呢?其实，在你制定了你的旅行计划时，不管是跟团旅游，还是自驾或者自助游，都应该买相关的......[详细]
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户外课堂：从药物到救治 一应俱全
户外课堂：从药物到救治 一应俱全一、高海拔登山预防身体脱水方法人体进行户外运动时，在高海拔地区很容易出现胸闷脱水的现象，因为排汗、呼吸、排尿以及腹泻均可以导致体内水分的流失。在高寒的山区，由于空气极其干燥，体表排汗很快蒸发，同时通过急促地张口呼吸运动排出大......[详细]
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户外课堂： 独木舟落水的救援技巧
户外课堂： 独木舟落水的救援技巧一、人船救援方式(人船都在一起时)1、倒卷吸住自救法：先自我翻船或脱离，将划桨推入水底，利用水底强劲水流会将人和皮划艇拉出(水浅时适用)。2、倒卷吸住时，使用抛绳救援，朝向头部上方投扔抛绳，大声喊(抛绳)，将(人船)拉出(掷抛绳的方位最好......[详细]
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户外登山注意事项有哪些呢
户外登山注意事项有哪些呢? ?日常生活当中有很多的背包客，他们都喜欢户外爬山，那么在都市生活当中，我们总是感到压力特别大，适当的放松可以让我们缓解压力，也能够让我们提高以后的工作或者是学习的效率，当然在登山的过程当中，一定要注意自己的安全，那么户外登山注意事......[详细]
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怎样缓解疲劳？十个小妙招让你朝气蓬勃
怎样缓解疲劳？十个小妙招让你朝气蓬勃生活节奏紧张，繁忙的工作，巨大的压力，这让很多人的健康出现的问题，亚健康是最常见的一个问题，尤其白领一族会出现身心疲惫的情况，那么我们该如何改善身心的疲惫呢?下面我们就为大家介绍让你恢复朝气的10个方法。统一房间内的色系房......[详细]
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怎样补肾精才有效呢？补肾精有哪些有效方法呢？
怎样补肾精才有效呢？补肾精有哪些有效方法呢？在日常生活中，有一种疾病困扰着很多已婚成年人，特别是对于男性来说，一提到肾虚简直是令人"无地自容"的尴尬话题，而"补肾精"自然也成了当今时代的一个热门话题。那么，什么是"肾精"，又该如何补肾精呢?就此......[详细]
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怎样预防艾滋病呀 艾滋病潜伏期症状
怎样预防艾滋病呀 艾滋病潜伏期症状一、怎样才能预防艾滋病啊中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心主任吴尊友表示，首先要了解艾滋病的一些基本知识，能采取自我防范措施。保护好自己和家庭。另外，不要歧视艾滋患者，或者传递未经证实的信息。此外，预防艾滋病要守好......[详细]
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怎样预防老人消化不良？
怎样预防老人消化不良？怎样预防老人消化不良?引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老......[详细]