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冬季进补 五类男人的进补方案男性保健
冬季进补 五类男人的进补方案男性保健我们常说女性的健康很脆弱，其实男性的健康更是不堪一击，在外拼搏打拼，长期劳累，过度透支，身体的健康明显下降，冬季是个进补养生的好时节，那么男性朋友们如何进补呢?为五类男性推荐冬季滋补的秘方。1、高血压、高血脂研究发现：高血......[详细]
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冬季进补多吃四种食物
冬季进补多吃四种食物冬季养生，饮食上也有很多讲究，适合进补，但不能补过。中医指出，冬季进补多吃四种食物。1.增加御寒食物的摄入。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒的食物，如羊肉、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等，能起到温养全身组织、增强体质、促......[详细]
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冬季进补“大课”你学好了吗？
冬季进补“大课”你学好了吗？冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中医治未病的思想;现代医学也认为，进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物更易被吸收和蕴蓄......[详细]
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冬季进补牢记“四多原则”多补肾多补阳
冬季进补牢记“四多原则”多补肾多补阳冬季是最佳的进补时节，俗话说“冬季进补，来春打虎”“三九补一冬，这些言语都强调了冬季进补的功效，那么冬季时节该如何进补呢?下面中医就为大家介绍冬季进补要遵循的“四多”原则。1、多补肾冬季天气寒冷，易伤阳气，而人的阳气根源......[详细]
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冬季身体易疲劳 三道药膳驱走疲劳感
冬季身体易疲劳 三道药膳驱走疲劳感进入冬季之后，很多的女性朋友经常感到疲劳，年底阶段正是一年中最忙碌的阶段，疲劳会降低我们的工作学习的效率。那么怎么改善身体的疲劳呢?下面我们就为大家介绍一下改善身体疲劳的药膳方!身体疲劳女性易疲劳的原因女性疲劳原因一：缺维生......[详细]
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冬季进补需分男女老少
冬季进补需分男女老少俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。所以冬季进补需分男女老少。进补需分男女老少人的一生需经历不同......[详细]
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冬季进补的误区 你了解几个？
冬季进补的误区 你了解几个？冬季天气寒冷，人体需要大量的热量和营养物质来补充体力，可以适当的用食物来进补，不仅可以调节各个器官机能还可以恢复体力和增强免疫能力，但进补可是需要科学的，否则很容易步入误区，导致疾病的发生。误区一：越贵越补一些人以为东西越贵越好......[详细]
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冬季进补四款根类蔬菜不可少
冬季进补四款根类蔬菜不可少俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，冬季根类蔬菜有很多，如土豆，红薯，山药等，冬季进补要多吃一些根类蔬菜，下面就为大家介绍冬季常见的四类根类蔬菜的食疗功效。红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素A、B、C、E以......[详细]
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冬季进补 推荐四款滋补汤水
冬季进补 推荐四款滋补汤水冬季是个最佳的进补时节，汤补具有很好的滋补功效，下面养生专家就为大家介绍四款汤补方案，帮你清肺润肺，增强免疫力，远离疾病烦恼。一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫......[详细]