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冬季进补小叮咛 远离冬日火气
冬季进补小叮咛 远离冬日火气冬季适宜进补，但是天气干燥，如果饮食调理不当会出现上火的症状，如咽喉肿痛，便秘，口舌生疮等，威胁着人们的健康，那么冬季进补怎么补才能不上火呢?下面就为大家介绍冬季进补必需要掌握的三个小细节。冬季这样进补不上火！1、吃些凉性的食物：......[详细]
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冬季进补过量会加重脾胃肝脏负担
冬季进补过量会加重脾胃肝脏负担专家介绍，相较北方而言，南方拥有较为“漫长”的夏秋季，所以人们的脾胃已经习惯了凉茶、冷饮等“冻”品，在此时，进补切忌服用过快过猛，如果进补过量会加重脾胃、肝脏负担。此外，冬天进补也有不少人吃坏肚子到急诊“报到”。这是由于冬季......[详细]
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冬季进补要科学 老人别“逢补必肉”
冬季进补要科学 老人别“逢补必肉”天气渐渐的冷了起来，很多人开始进补了，中医保健专家介绍说年轻人进补要禁忌偏食，而老人进补也别“逢补必肉”，这都是不科学的进补原则，只有科学的进补才可以更健康。年轻人进补忌“偏食”很多年轻人喜欢按自己的口味进补，以为这样既是......[详细]
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冬季进补：四大菜肴低调有内涵
冬季进补：四大菜肴低调有内涵说到冬季进补我们也都有所了解，那么是不是进补就要选择人参、燕窝之类的滋补营养品呢?是不是越贵越好呢?营养专家介绍，很多贫民蔬菜也是滋补高手，下面就为大家介绍冬季进补的四大贫民菜肴!A。大白菜北方的冬季，大白菜是餐桌上的常客，大白菜具......[详细]
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冬季进补小心两大误区
冬季进补小心两大误区冬季天气寒冷，寒气袭人，人体的阳气易被损耗，所以冬季要进补，进补做得好，可以增强体质，远离各种疾病的侵袭。生活中很多人也存在着进补的误区，下面我们就为大家介绍冬季进补的两大误区。误区1越贵越好一些人认为东西越贵越好，专挑人参、鹿茸、燕窝......[详细]
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冬季进补怎么选择价低物美的中药
冬季进补怎么选择价低物美的中药说道进补很多人会觉得越是名贵的中药，进补的功效越好，其实不然，一些名贵的中药是可以用普通的中药来代替的，下面就是专家介绍的可以用普通中药来代替的常用的四种。冬虫夏草--枸杞子这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格......[详细]
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冬季进补切勿走进这四大“雷区”
冬季进补切勿走进这四大“雷区”我们都知道冬季是最佳的进补时节，冬季进补做得好，可以为来年的健康打下基础，正所谓“冬日进补，来年打虎”。中医提醒，进补也是有很大讲究的，切勿走入“进补”的误区。误区一：地域不分“滥补”我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式......[详细]
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冬季进补多吃“四冬” 增强抵抗力
冬季进补多吃“四冬” 增强抵抗力冬季是个进补的好时节，人们经常会吃一些鱼类肉类的食品，肉类食品可以起到很好的滋补，御寒的功效，但是中医提醒，冬季进补“四冬”不可少，可以帮你去除体内的积火，提升抵抗力，还有助于减肥呢。冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，......[详细]
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冬季进补八道药膳 大大提升免疫力
冬季进补八道药膳 大大提升免疫力冬季天气寒冷，很多人因为调养不当患上了各种疾病，想要抵御疾病的侵袭，我们就要注意提升身体的免疫力，这就要说到冬季的滋补了，那么冬季吃什么最滋补呢?下面就为朋友们带来了八款食补药膳方。芪参炖活鱼用料：活鲤鱼一条，黄芪25克、党参2......[详细]