提升自我科学育儿怎样做才能育儿和自我提升
2024年06月06日 风云资讯
大道理说一箩筐，还是过不好这一生。我来说说我这个凡人妈咪的经验：以孩子的需求为导向，做好碎片化时间管理和“一鸡多吃”、善用好外力和工具。
先说说育儿路上的三点自我提升：
一是读育儿书学经验，新手妈咪度过慌乱期；二是鸡娃自推学英语，口语水平有所提升；三是经验总结成文章，帮助他人偶尔斜杠。而我做到了这些，并不是因为我有多厉害或者多自律，而主要是因为有现实的需求，有动力而且有方法。
一、找寻育儿和自我提升最佳结合点——孩子的需求可能很多人会提说自我提升需要我们非常自律，需要持之以恒的坚持等等等等。这个问题的一楼的800多高赞回答确实很吸引人，但对于我这种自律性一般的妈妈真的很难。
实际上，大多数人都只是普通人，平时工作累成狗，有的时候还要996。下班了之后，要应付娃各种各样的要求，要满足他们的生活需求，又要带他们去游玩，还要亲子共读，所以想找出自我提升的时间真的很困难。
所以，这个时候最靠谱的方式就是将自我提升和孩子的需求关联起来。
咱们做母亲的，孩子是从自己身上掉下来的一块肉，我们都渴望给孩子最好的东西。当我们把孩子的这些需求融入到自我提升的过程中，不仅不会累，而且会很有动力，还会收获满满。
比如：
孩子0~3岁的时候，作为新手妈妈，我们最需要的自我提升是母婴知识。孩子出现了各式各样的症状，应该如何对症处理；哺乳环节有什么重要事项；如何给孩子做好婴幼儿抚触或者是按摩……如果更进一步，能不能将这些经验顺手整理成文锻炼收集信息、写作的能力？孩子三岁以后，各式各样的启蒙会进入你的视野。如何确定合适的早教机构、孩子的英语走什么样的路线、相关的分级阅读应该怎样选择、自己的英语发音和对绘本的选择要达到什么样的地步……能不能抓住这个机会“自学英语？当这些需求横亘在你面前，一个负责任的妈咪会精进。不要以为自我提升只包括个人职场的提升，其实育儿经验的进步也会反馈在人生的方方面面。
比如，孩子很小，有的时候没有办法准确表达自己的需求。那么，我们可能要学习观察，在阅读育儿书籍和养育过程中逐渐学会“同理心”。在和孩子讲道理的时候，我们可能会更多地运用故事或者是共情。懂得了这些，如果能将这些方法迁移到职场上和他人沟通，往往会更游刃有余。这也是一种自我提升。
又比如，在职场有个显著的特点是“先做人、再做事”。和客户沟通时，发现他家有子女，不妨聊聊早教、启蒙、养育等内容，给他人获得感，也打造了自己的负责任的IP形象，有时候对工作也很有利。
现如今，人们经常讲“知识的迁移”。有意识地运用一些既有经验到不同的领域，往往会有意想不到的收获。
二、育儿与自我提升的时间管理生了孩子以后，很多妈妈最大的烦恼就是时间不够用。
把自己弄得疲于奔命，完全没有必要。我的主要方法有三个：
1.碎片化时间管理
既然大块儿的时间要留给工作以及育儿，那么能利用的也就是小块儿的时间。比如，上班路上的交通时间，午休时间以及孩子睡觉后的时间。
我是一个喜欢阅读、记录和总结经验的职场妈妈。所以，我通常会：
在通勤时间使用kindle阅读器读书。午休的时间和孩子睡觉的时间相对充裕，我会在保证自己睡眠时间的基础上用来写文。2.一鸡多吃
做事情要追求最大化。如果能让单位时间产出更大的效益，自然再好不过。
比如，钻研育儿知识，你有所获顺手成文，既锻炼了自己的写作能力，又能加深对书籍的理解，还能帮助其他妈妈，甚至能赚取一定的稿费或带书成功分得佣金。实在是一举多得的事情。
如果你擅长绘画，那么更进一步制作思维导图，再把思维导图组合成视频发布网站，这就获得了更多的收益。
《会赚钱的妈妈》一书告诉我们，要学会建立自己的“财富管道”。找到自己感兴趣、有价值同时又有市场的“特长”，一点一点的把它做下去，先做完再完美，
时间有限，最大化利用自己的成果，动力满满促进自己精进。
三、善于借助外力或好的工具很多妈妈都有“完美妈妈”的执念，希望时时刻刻陪伴自己的孩子，始终学不会放手。如果想腾出更多的时间做自我提升，这样很难做到，我们还是要善于借助外力。
1.陪娃有道，扔给队友要放心
在育儿界，有一句金玉良言：爸爸带的孩子更聪明。
一般来说，妈妈和爸爸带孩子都各有特点：妈妈带孩子管得比较精细，爸爸带孩子虽然粗放，但是能更好地培养孩子的勇气，在思维训练培养方面也会更出色。
所以，当我们把孩子扔给队友带的时候，一定不要过多的指手画脚，我们只要把自己认为需要特别注意的点告诉队友，其他的都让队友自行发挥。
如此一来，既发挥了队友的积极性，队友也能体会你带娃的艰辛，孩子也有更多的和父亲一起亲子互动的时间，同时也为自我提升赢得了时间，一举多得，何乐而不为呢？
2.家务外包，各展所长有分寸
在大名鼎鼎的管理书籍《高效能人士的7个习惯》一书中，作者提到了“时间四象限法则”，告诉我们：
要将事情根据重要和紧急程度划分，分为重要而紧急的事情、重要不紧急的事情、紧急而重要的事情、不重要而不紧急的事情，各个击破。
想要腾出更多的个人时间，还有一个比较好的办法，就是将一部分不重要的工作尽可能的外包。比如，如果家里有老人有体力也有意愿，可以让他们承担一部分的家务。又比如，如果家庭经济条件比较好的话，那么也可以选择合适的钟点工。
3.找对工具，使用利器事倍功半
无论是育儿还是工作，任何一个行业都有一些好用的工具，我们有时候可能要去花一点时间去研究一些值得研究的工具，然后会发现自己的工作效率有质的提升。
比如我是一个写文爱好者，我喜欢用语音来写文，那么我就选择了讯飞语音输入法。通过不停的练习，我发现我的写作速度变得很快。
又比如，在工作中，我需要经常使用PowerPoint这个工具，那么我就有意识的读了关于这个软件的书籍，看看怎么样能够快速而高效的利用这个工具。
再比如，我希望能够有更多的属于“自己的时间”，那么我会选择点读笔或者是早教机之类的神器，又或者找寻有意思他又能独立完成的书籍。找一个适合孩子的“点”，让他去做自己喜欢做的事情。
很多时候，我们对新鲜事物心存畏惧，或者觉得去研究一个东西会浪费很多的时间。但是，如果有大家认为口碑比较好的工具，我们还是应该打破自己的思维束缚，努力的去拥抱新的事物。
好了，这就是一个凡人妈妈的自我精进之路。