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如何去除牙结石，几个小妙招
如何去除牙结石，几个小妙招大部分人对口腔的护理都不得当，时间长了就很容易形成牙结石，特别是经常抽烟的男性，而且牙结石容易引起牙龈炎，要及时去除，早晚要刷牙，定期做口腔的检查。1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏......[详细]
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如何喝水才是更健康？
如何喝水才是更健康？喝水和吃饭的重要性是一样的，一个人如果长时间的不喝水，危害性比不吃饭还要打。人体每天需要的水分差不多有九杯水。三天不喝水，人就可以死掉，一个星期不吃饭，人还可以活着。喝水也有一定的方法和讲究。那么到底人喝水应该如何喝，怎么喝才是更健康......[详细]
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如何加强盆底肌肉训练呢？
如何加强盆底肌肉训练呢？盆底肌肉的锻炼是很多的女性在生产之后必须要做的一项工作，因为刚刚生完孩子之后，骨盆会有一些松弛，下垂，盆底的肌肉也会非常的下垂，如果不做好盆地肌肉的加强与锻炼，对女性的阴道和尿道都是很不好的，那么平时做一些什么样的运动能够帮助锻炼......[详细]
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如何吃狗肉 吃狗肉的9大饮食禁忌
如何吃狗肉 吃狗肉的9大饮食禁忌食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人......[详细]
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如何加强盆底肌肉锻炼
如何加强盆底肌肉锻炼可能有的人存在一个误区，认为只有女性才需要进行盆底肌肉训练。其实不然，不管是男女，盆底肌肉训练都是有必要进行的。女性产后进行盆底肌肉训练，有利于身体更好的恢复，能够预防产后小便失禁，能够避免产后阴道松弛。男性进行必要的盆底肌肉训练，能......[详细]
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如何去除体内湿热呢？
如何去除体内湿热呢？体内湿热的人容易上火，而且情绪也会出现很大的起伏波动，所以这些人一定要注意正确的调理自己的身体，可多吃一些能够祛除体内湿热的食物，例如新鲜的蔬菜，还有可用冬瓜赤小豆等，这些熬汤有很好的清热利湿效果。1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆......[详细]
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如何可以锻炼瘦小腹？
如何可以锻炼瘦小腹？现在有很多人都选用锻炼的方式来减肥了，大家终于意识到身体健康的重要性了。我们都知道锻炼有很多方式，有的人长期坚持跑步，有的是则是到健身房里健身，甚至老年朋友都开始运动起来了，每天早晚跳广场舞锻炼自己的身体。那么如何通过锻炼瘦小腹呢？下......[详细]
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如何在健身房练腹肌呢
如何在健身房练腹肌呢生活中有许多喜好健身的朋友们对于腹肌的锻炼是十分在意的，有许多的朋友为了自己可以拥有健美的腹肌，都会经常会选择去健身房来进行锻炼，但是在健身房练腹肌也是有讲究的，不是胡乱的锻炼，那么，如何在健身房练腹肌呢?下面我们就一起来看看以下对健身......[详细]