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喝汤滋补有哪一些讲究
喝汤滋补有哪一些讲究喝汤滋补有哪些讲究？汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实喝汤也有很多讲究。那么怎么喝汤才能更好吸收营养，喝汤滋补有哪些讲究？一起来看看吧！喝汤水滋补要选准时间当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都......[详细]
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六种治疗扁桃体炎的食疗小妙招
六种治疗扁桃体炎的食疗小妙招扁桃体发炎是很多人感冒的时候都有的情况，而且在日常生活中有很多人有慢性扁桃体炎，那么当面对这两种情况的时候应该怎样用食物进行食疗呢，下面我们一起来看一下：六种治疗扁桃体炎的食疗小妙招在中医学里面，扁桃体炎属于“乳蛾”的范畴，急......[详细]
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具有理气活血功效的食用有哪些3款理气活血
具有理气活血功效的食用有哪些 3款理气活血食疗有效缓解痛经一、中医常用的6种理气活血药材中医认为，气与血，一阴一阳，互相维系，气为血之帅，血为气之守。“一身气血，不能相离，气中有血，血中有气，气血相依，循环不已”(《不居集》)。若血气不和，则百病丛生。活血药，......[详细]
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口腔溃疡怎么治疗五个食疗方来帮忙
口腔溃疡怎么治疗 五个食疗方来帮忙我们需要清楚的是，口腔溃疡的治疗方式并不是单一的，包括很多方面，比如最为常见的药物治疗，以及局部治疗方式等。其次一些比较好的保健方式，以及辅助治疗方式，包括饮食治疗，以及运动提高身体免疫力等。而在这些治疗方法之中，食疗法是......[详细]
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多吃玉米让你远离肠癌其它
多吃玉米，让你远离肠癌其它众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫......[详细]
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凉拌木耳家常做法大全黑木耳都有哪些简单吃
凉拌木耳家常做法大全 黑木耳都有哪些简单吃法一、常吃黑木耳的5大保健功效1、优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食......[详细]
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几种不健康的饮食习惯
几种不健康的饮食习惯你是不是常常在外面的饭店或是餐馆里吃饭？你是不是会猫在厨房里吃东西？吃饭的时候很匆忙，在工作期间吃东西？或是在自己上班的地点吃饭？知道吗，这些都是不健康的饮食习惯。1.在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中......[详细]
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快乐秋天的健康食补法四季饮食
快乐秋天的健康食补法四季饮食北方的秋天很短，有时不太明显，但从养生角度来讲却很关键。从漫长炎夏转至冷冬的交替，需要更多呵护，让身体储存能量度寒冬。因此，如能在秋季善加保养，冬季勤于养生储存精力，则来年身体健康必可更上一层楼。初秋起，防秋燥入秋以后，气候干......[详细]