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经常慢跑对身体有哪些好处经常慢跑能瘦腿吗
经常慢跑对身体有哪些好处 经常慢跑能瘦腿吗一、坚持慢跑能瘦腿的技巧是什么1、运动前的热身运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身,主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以“最佳状态”投入“作战”,这样,......[详细]
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春季多喝红糖姜茶除湿抗寒保健康药茶
春季多喝红糖姜茶 除湿抗寒保健康药茶清明时节雨纷纷,湿气会逐渐的加重,加之寒气的袭击,这就容易导致各种疾病的发作,那么我们该如何预防疾病的发生呢?下面小编就为女性朋友们推荐一款春季养生茶饮--红糖姜茶,可以去除湿气、寒气,让你健康度春季!春天是最适合饮用红糖姜......[详细]
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冲击养生揭开养生保健的真正奥秘
冲击养生:揭开养生保健的真正奥秘时下随着“养生热”的流行,越来越多的人开始热衷于学习养生保健的相关知识。不管是在电视媒体、网络媒体或者其他媒体,只要是目光所聚的地方就会有林林总总的养生资讯砸向你的眼球。可是似乎养生保健的方法越多越让人无所适从,不知到底要......[详细]
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冬季家中护养肺气大法
冬季家中护养肺气大法冬季,中医有“易损肺气”的理论,提醒人们根据天气变化,注重保护肺气,避免发生感冒、咳嗽等。下面介绍六种简便易行的“护肺气”方法便于人们在家中运用。搓鼻法:将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后,按......[详细]
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健康提醒刷牙不当带来健康危机
健康提醒!刷牙不当带来健康危机刷牙不当会带来哪些危害呢?刷牙时我们每天必做的事情,刷牙可以清洁牙齿,美白牙齿,去除口腔的细菌保持口腔卫生。但是如果刷牙不当,那么也可能会带来一些不良的影响。下面我们为大家说说刷牙不当会带来哪些危害!天天刷牙还需要清洁牙齿吗?......[详细]
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红枣男性补身的最佳选择男性保健
红枣 男性补身的最佳选择男性保健红枣是女性保健的必备食品,其实红枣不仅对女性的健康大有裨益,对男性的健康也有着重要的作用,吃红枣对于男性早泄的治疗效果极佳。临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不......[详细]
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甲减的指标有哪些甲减如何治疗
甲减的指标有哪些 甲减如何治疗一、甲减都会有哪些指标1、一般检查,①血常规常有轻、中度贫血,属正细胞正色素性,小细胞低色素性或大细胞型。②血糖正常或偏低,葡萄糖耐量曲线低平。③血胆固醇,甘油三酯和β-脂蛋白增高。2、甲状腺功能检查①基础代谢率降低,常在-30—-45%以......[详细]
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司机商务礼仪塑造司机专业形象
司机商务礼仪、塑造司机专业形象在经济和汽车产业都飞速发展的今天,无论是私家车、公务车还是出租车的拥有量都在不断增长,而对司机的需求也成逐步上升趋势。对司机这一职业进行司机商务礼仪培训很有必要。司机商务礼仪内容塑造司机专业形象司机人员不得留长头发及长指甲,......[详细]